Sevastopol.info

Гимнастика тибетских лам "пять тибетских жемчужин". Кто занимается давно или только начинает ! Давайте делится опытом и впечатлениями! Кто не занимается, то первый вопрос к Вам... Почему?????

два года

_________________
"Мультиспорт в Севастополе" http://vkontakte.ru/club17789243

Видела результат на знакомой - впечатляет
Дама пенсионного возраста, но в такой форме!!!

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

_________________

Очень интересно. ГДЕ ТАКОЕ ЕСТЬ В СЕВАСТОПОЛЕ???

_________________
Профессиональное фото! 050 669 59 26 Сергей, 050 132 12 92 Валентина

SakuraAmbrosieva
*ВАЛЕНТИНА*
Да нисколько это не стоит!!! Элементарно осваивается по материалам из сети или книгам!! Причем для каждого очень Инд впечатления! Набираете в поиске "5 тибетских жемчужин" или " око возрождения и вперед" главное делатьь без фанатизма и не рвать вперед! Пробуйте и сообщайте свои впечатления! Книги могу дать в электронном виде.

Powwow
Ну а чего сама то не попробуешь?)))

tred
О как! Здорово! Как впечатления! Есть вопрос сразу ! В четвертом упражнении надо все таки мышцы все напрягать после вдоха ?

Кицунэ писал(а):

Powwow
Ну а чего сама то не попробуешь?)))

Пробовала , поняла. что лень - это наше всё )))
Мне больше по душе танцы , тут лень отступает

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

Кицунэ, я напрягаю, но я не учитель. Само упражнение больше похоже на тест по состоянию здоровья.

_________________
"Мультиспорт в Севастополе" http://vkontakte.ru/club17789243

tred
Да не в учительстве дело, просто интересно как у других) а что занять тест?

Кицунэ
оптимальное кол-во раз выполнения упражнения 21. после перерыва начинать с 3х, постепенно прибавляя. так вот, уже пол года не могу выйти за 15, или больше недели удержаться на 21. во время болезни или после тяжелых физических нагрузок нет сил заставить себя сделать даже три раза и я постоянно скатываюсь к началу пути)). короче, если не делаете 21, есть смысл подумать, что с вами не так.

_________________
"Мультиспорт в Севастополе" http://vkontakte.ru/club17789243

tred
Я считаю, что вряд ли это тест здоровья!!! После тяж болезни или физ нагрузок рвать себя еще больше- по моему это как раз показатель нездоровья.!! Организм сам знает сколько ему надо. Главное по моему не останавливаться и 21 раз это не самоцель!!! Я тоже дошел до 21 но понял что рано еще, начало давление прыгать. Вернулся на 13 и получаю кайф...

*ВАЛЕНТИНА*
Это найдите в сети есть также книги могу дать ссылки для скачки, на ютубе масса видео)))

Периодически делаю, но редко. Всегда делаю по 5 х 21, но если больше делать заходов - просто ну столько времени это занимает, что мне становится тоскливо и муторно.... это надо быть фанатиком, чтобы делать больше 21го раза. Ведь быстрее делать нельзя. Поэтому 21 - имхо реально. А вот после уже можно растяжечку или чего-нибудь активного добавить.

tred писал(а):

после перерыва начинать с 3х,

не факт, зависит только от конституции и состояния организма на самом деле.

_________________
Впереди враги, позади предатели

Аyna
согласен

_________________
"Мультиспорт в Севастополе" http://vkontakte.ru/club17789243

Можно! Я например пальцы укрепляю

Посмотрела недавно передачу Жить здорова,узнала три продукта вечной молодости - это перец красный, грибы и кожура от мандарин. Теперь ем грибы,кожуру от мандарин заедаю перцем и молодею прям на глазах, попробуйте!!!

Azaliya писал(а):

Посмотрела недавно передачу Жить здорова,узнала три продукта вечной молодости - это перец красный, грибы и кожура от мандарин. Теперь ем грибы,кожуру от мандарин заедаю перцем и молодею прям на глазах, попробуйте!!!

Малышеву лучше не смотреть - можно заболеть аутизмом от её тупизма.

_________________
Впереди враги, позади предатели

Azaliya
Даже не знаю чего и сказать то)))

Аyna
Можно заболеть даже хуже и превратиться в Малахова(((

Кицунэ писал(а):

Аyna
Можно заболеть даже хуже и превратиться в Малахова(((

порвало!

_________________
Впереди враги, позади предатели

Был такой клип: три мужика под руки выводят четвертого, он типа как в религии Вуду какими то заклинаниями обездвижен. Рисуют вокруг него круг мелом, отбегают, про износят какое то заклинание. Он в кругу начинает биться как об стеклянные стены и не может выйти, рычит, беснуется одним словом... Потом замирает, открывает глаза и говорит: Добрый вечер, с вами передача Малахов плюс!!

Так что, никто не хочет быть здоровым?

Очень хочется, но лень)))))
Вы обещали ссылки что ВЫ там такое сложное вытворяете, что больше 15 раз не получается?? Страшно представить

_________________
Сколько людей, столько и психических расстройств