Sevastopol.info

Pole Dance - это удовольствие + отличная фигура!
Наверняка, для многих словосочетание «танцы на шесте» ассоциируется с высокими каблуками, стрип-баром и полуобнаженными телами. Забудьте о стереотипах, сегодня танцы на шесте — это новый, абсолютно самостоятельный танцевальный стиль и разновидность фитнеса — Рole-dance.

Металлический шест для танца, его еще называют «пилон», может быть статичным или вращающимся. Существует три уровня танца на пилоне: самый нижний – движения на полу(партер), средний — элементы пластики, которые выполняются стоя, и вращения вокруг шеста, и верхний уровень — трюки на самом пилоне, высоко над полом. Настоящий танец на шесте – это красивый, плавный, оригинальный переход от одного уровня к другому, от одного трюка к следующему. Движения обязательно выполняются под музыку, которая помогает раскрепоститься и лучше почувствовать танец.

Выносливость, гибкость, координация, грация, ловкость, а также хорошая растяжка и отличный мышечный тонус — вот что вам дадут тренировки с шестом. Кроме того, вы получите мощный заряд эмоций и по-новому ощутите свою женственность: у вас изменится осанка и походка, вы почувствуете, что телом можно выразить очень многое, и с радостью начнете этому учиться!

Некоторые выводы:
* Pole Dance - это интересно(занимаясь на шесте, вам даже не придется ходить в нудный спортзал, вместо этого лучше с удовольствием под музыку проверить, на что способно твое тело!)
* Pole Dance - рождает азарт;
* развивает пластику, улучшает растяжку и координацию;
* тренирует мышцы;
* невероятно повышает самооценку;
* убивает целлюлит (при соприкосновении кожи с пилоном происходит своего рода уникальный массаж кожи, результатом чего является практически полное исчезновение целлюлита);

В общем, тема для единомышленников, которые открыли для себя этот вид тренировок!)

Фото:






Видео:

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

И я, и я, и я с тобой!!! Надеюсь, здесь найдем еще таких же )))), как мы фанатов )))




Кто еще с нами???

_________________
Все люди делятся на три категории: 1.Совы — встают и ложатся поздно. 2.Жаворонки — встают и ложатся рано. 3.Дятлы — из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно

Фурминаторы: http://0ll0.ru/4drw

негде рекламировать больше что ли?

_________________
Впереди враги, позади предатели

Аyna
а в чем реклама? По-моему, хобби не хуже прочих))

_________________
https://www.facebook.com/groups/236040456850825/236078103513727/?notif_t=like&notif_id=1484726286650937
«Жить - не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем - моё почтение». Амвросий Оптинский

Аyna

Это не реклама, это простое осведомление населения, ибо просто устали объяснять, что это не стриптиз и мы НЕ РАЗДЕВАЕМСЯ!

_________________
Все люди делятся на три категории: 1.Совы — встают и ложатся поздно. 2.Жаворонки — встают и ложатся рано. 3.Дятлы — из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно

Фурминаторы: http://0ll0.ru/4drw

Аyna
Простите, но Вы кого-то с кем-то перепутали?

_________________
Все люди делятся на три категории: 1.Совы — встают и ложатся поздно. 2.Жаворонки — встают и ложатся рано. 3.Дятлы — из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно

Фурминаторы: http://0ll0.ru/4drw

Аyna, мы с Водолазом от тебя, если честно, не ожидали...
Ты вроде достаточно развитая творческая личность, а мыслишь шаблонно. Извини, если обидела. Если тебе тема не нравится, пожалуйста не заходи в неё.

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

а сколько нужно заниматься чтобы так растягиваться и висеть?

_________________
"Ни одному представителю власти нельзя верить никогда, если он говорит, что 2х2=4, значит уже 5!"

Классно, стриптиз - это прикольно!

_________________
[u][b]You can't take away people's right to be assholes.[/b][/u] [i][size=85](с) Simon Phoenix, Demolition Man.[/size][/i]

Castor
ты тоже в тему можешь не ходить))
я с удовольствием посмотрю, если ты хоть что-нибудь сделаешь похожее на этот "стриптиз")))

Жажа писал(а):

а сколько нужно заниматься чтобы так растягиваться и висеть?

это зависит от ваших природных способностей и от регулярности тренировок!

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

Yanusikk
а где вы тренируете?

_________________
"Ни одному представителю власти нельзя верить никогда, если он говорит, что 2х2=4, значит уже 5!"

Жажа
вы лучше в личку обращайтесь
а то жалобы начнутся))

А вот и первые победы :
2-ое место на Международном Чемпионате "Золотой пилон", который проходил 25 сентября 2011 в г. Краснодаре в категории Pole Fitness
* в этой категории 90% танца занимает трюковая часть на пилоне, а на пол можно спуститься не более 4х раз!
Наш тренер - Наша гордость!

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

Yanusikk писал(а):

Castor
ты тоже в тему можешь не ходить))
я с удовольствием посмотрю, если ты хоть что-нибудь сделаешь похожее на этот "стриптиз")))

Не-не, я в тему ходить буду... фотки-то классные! я ж на стриптиз смотреть люблю, а не сам его исполнять...

_________________
[u][b]You can't take away people's right to be assholes.[/b][/u] [i][size=85](с) Simon Phoenix, Demolition Man.[/size][/i]

Для тех, кто сомневается в том, что полдэнс - это акробатический танец на пилоне, выкладываю 2 выступления с Чемпионата России, который проходил 17 сентября 2011 в Санкт-Петербурге. Выступления в категории Акробатик или Пол Фитнес.
1 место:
http://vkontakte.ru/video28073116_160943320
3 место:
http://vkontakte.ru/id28073116?z=video2 ... os28073116
Castor, для тебя наслаждайся!)

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

Yanusikk, спасибо, классно!

_________________
[u][b]You can't take away people's right to be assholes.[/b][/u] [i][size=85](с) Simon Phoenix, Demolition Man.[/size][/i]

Одно из моих любимых - показательное выступление Е. Шталинской
Была у неё на мастер-классе, очень приятный человек)
это уже совершенно другой стиль, в котором особое внимание уделяется хореографии, эмоциям, образу основной упор в этом выступлении идет на стрип-пластику) но это действительно приятно смотреть. Я уверена, что любой мужчина хотел бы, чтобы ему так танцевала его женщина)
http://vkontakte.ru/video28073116_160430536

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

Разрушаем мифы и насчет мужского танца на пилоне
всем бы мужикам иметь такое прокаченое тело и пластику))

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

Yanusikk, неповторимый Реми Мартин

_________________
Все люди делятся на три категории: 1.Совы — встают и ложатся поздно. 2.Жаворонки — встают и ложатся рано. 3.Дятлы — из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно

Фурминаторы: http://0ll0.ru/4drw

Девченки,вы молодцы,далеко не каждый сможет так как вы умеете!

Спасибо, maksa

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

очень круто! вы молодцы!)

maksa, Esenia
Огромное Вам спасибо и низкий поклон, что не обозвали стриптизершами

_________________
Все люди делятся на три категории: 1.Совы — встают и ложатся поздно. 2.Жаворонки — встают и ложатся рано. 3.Дятлы — из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно

Фурминаторы: http://0ll0.ru/4drw

Yanusikk
Здорово! Молодцы! Вопрос от дилетанта: на соревнованиях стоят два пилона, они разного диаметра или мне показалось. И заметно, что сходные группы элементов выполняются на разных пилонах, или я опять ошибся. Поясните.

_________________
Бди!

Docent писал(а):

на соревнованиях стоят два пилона, они разного диаметра или мне показалось

диаметр одинаковый, обычно 42мм
просто один статичный, а другой крутится)

Docent писал(а):

И заметно, что сходные группы элементов выполняются на разных пилонах.

это уже зависит от схемы выступления
существуют базовые хваты и висы, которые связывают между собой другие элементы

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]

А вот так мы отдыхаем :

_________________
[img]http://forum-lines.ru/rez/ab235803.gif[/img]
[color=#8080FF][b]viewtopic.php?f=24&t=841351[/b][/color]
[color=#BF40FF][b]Набор в группы Pole Dance, Exotic Pole, Стретчинг, Booty Dance, Step, Воздушные полотна и кольцо[/b][/color]