Sevastopol.info

Powwow писал(а):

потому что делаю на домашнем молоке

Не-е, я лучше на магазинном буду всё делать. от него не потолстеешь
Девочки! А может кто со мной на "Протасовку", в компании веселей и будет сравнивать интересней результаты. Да , я ещё и "Бодифлекс" подключила, сегодня полчаса пыхтела.
Нужно сбросить для полного счастья 10 кг......

_________________
"Коль суждено в империи родиться То лучше жить в провинции, у моря" - И.Бродский.

Не ну я морскую капусту ем часто и в разных видах.в основном готовлю из сухой.калорий там кажется 17на 100гр.и полезная и некалорийная!

_________________
МЕГАСУПЕРСКИЕ ОБЛОЖКИ НА ДОКУМЕНТЫ.ЗАГЛЯНИТЕviewtopic.php?f=14&t=471550&p=10946964#p10946964

полюшко писал(а):

Не-е, я лучше на магазинном буду всё делать. от него не потолстеешь
Девочки! А может кто со мной на "Протасовку", в компании веселей и будет сравнивать интересней результаты. Да , я ещё и "Бодифлекс" подключила, сегодня полчаса пыхтела.
Нужно сбросить для полного счастья 10 кг......

хочу попробовать сесть на Протасовку со следующей недели. планирую сбросить 5-8 кг. так что - я с вами!

полюшко писал(а):

Девочки! А может кто со мной на "Протасовку",

а что это за диета?

_________________
Ювелирные работы любой сложности, огранка полудрагоценных и драгоценных камней,
Экспертиза ювелирных изделий и драгоценных камней.
Адрес мастерской: пр.Гагарина, 15.
тел.+7(978)-748-53-52 Анатолий

можно попробовать снизить постепенно количество сахара в чае, я раньше 2,5 ложки сахара в чай ложила

А ещё можно попробовать пару дней без сахара вообще (просто перетерпеть, выдержать), а потом и с 1 ложкой покажется нормально-сладким.

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

Юлия_
http://dietaprotasova.ru/ - вот, почитайте.
у меня знакомая сидела с ней с мужем, очень неплохие результаты есть.

Найс писал(а):

так что - я с вами!

Отлично!!!! Будем списываться!!!

_________________
"Коль суждено в империи родиться То лучше жить в провинции, у моря" - И.Бродский.

Найс писал(а):

у меня знакомая сидела с ней с мужем, очень неплохие результаты есть.

5 лет назад у меня был очень хороший результат по "Протасовке". ; 4кг ушло только за первую неделю, потом потихоньку 6 кг за оставшее время. После этого долго совсем не хотелось есть сладкого, и вес держался поти вплоть до этой зимы. Сама виновата, распустила себя в плане - покушать.
"Понедельничать" (в смысле начинать с понедельника) не стала, уже март-апрель пропонедельничала, а сегодня см Бог велит начать, домашние на даче, а в любой диете как правило самый главный день - первый. Вот так с четверга и начала.
Съездила ан "Чайку", скупилась травой разной , огурцами. редиской, капустой. Правда, по качеству и составу , раняя зелень не "Айс", но деваться некуда....

_________________
"Коль суждено в империи родиться То лучше жить в провинции, у моря" - И.Бродский.

Powwow,
аватарка как раз в тему!!!
Сразу вспомнились слова Задорнова - "Весь мир озабочен тем, как похудеть, продолжая объедаться на ночь!"
Спасибо за позитив

_________________

Если женщина счастлива – будут счастливы ее дети, муж, родители, друзья, собака и даже тараканы...)))

мама А писал(а):

Powwow,
аватарка как раз в тему!!!

не даёт расслабляться ))) как душа тянется к холодильнику, так сразу представляю этого колобка.
или так

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

полюшко писал(а):

Найс писал(а):
так что - я с вами!

Отлично!!!! Будем списываться!!!

Посмотрела я эту диетку-присоединюсь-ка я к вам,со вторника,10 мая)

_________________
[b]Поездки в Симферополь. Привезу,отвезу.Обращаться в ЛС или по тел.+7978 867 79 84 Александр.[/b]

Девочки, я с вами! Почитала -меню у диеты вкусное!

_________________
Алиса! Мелофон у меня!

понравилась мне тоже диета Протасова.........только не поняла на счет 5%молочки........что именно можно сыр или творог? и где взять 5% йогурт?такой продается?

_________________
http://forumok.ru/]

у меня тоже подружка в прошлом году на протасовке сидела
довольна была диетой,говорит что она не голодная ходила
вес хорошо сбросила,держится вес до сих пор.
там вроде как 4 недели самой диеты и 4 недели правильного выхода из неё.

_________________
Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого

Ируня123,Вы на диетки Долиной еще сидите??????

_________________
http://forumok.ru/]

Юлька87
сижууууу
но зараза такая вес мало уходит
я почти 7 месяцев худею,поэтому вес мало уходит,но переношу нормально,есть не хочется совсем,сегодня у меня 4-й день.

_________________
Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого

Ируня123,4-й день по-моему самый сытный,курочка)))))))ничего,наверное в конце начнет спадать......я тоже уже худею 6 мес.,сбросила 13 кг,вначале все уходило наиболее стремительно,а сейчас 1-2 кг в месяц! А Вы на сколько похудели?

_________________
http://forumok.ru/]

Юлька87
на...27кг.

_________________
Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого

Ируня123.огооооооо.......молодца!!!!!! какая диета была самая результативная???

_________________
http://forumok.ru/]

начинала с гречневой,потом сидела на бонском супе,ушло много и диеты легко переносились!

_________________
Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого

Ируня123
Вот молодец... о таких результатах даже не мечтаю, надо бы 15, тут хотя бы 10 осилить...

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

Юлька87 писал(а):

понравилась мне тоже диета Протасова.........только не поняла на счет 5%молочки........что именно можно сыр или творог? и где взять 5% йогурт?такой продается?

Вообще то в идеале творог 5%, йогуртов 5% нет, но я раньше покупала "Активию творожную", иногда "шалила2 и кушала обычный сыр , только твйрдый и сухой. Грызла его в основном с чаем или кофе.
День сегодня прошёл нормально :утром йогурт свойский и чай с "пошехонским"сыром (сухим и твёрдым) грам 10 сгрызла(весы электронные), обед- т.к варёные яйца есть не могу, то сделала омлет на теф.сковороде без масла, и салат приличный со всеми овощами и травой которую купила, залила всё это йогуртом, посолила и было мне счастье, на ужин порезала яблоко(необязательно зелёное, купила какое было на рынке) и пару ложек зернёного творога "Гурманика". Пью воду, чай зелёный. Есть не хочется...вроде
Но сегодня занималась кухонным мазахизмом, так сказать испытывала свою силу воли:
В хлебопечке испела коврижку шоколадную(Рената), в духовке томится подчерёвок(аромат по всему подъезду), в хлебопечке(опять) печётся отрубной хлебушек
Завтра всю эту красоту повезу своим на дачу

_________________
"Коль суждено в империи родиться То лучше жить в провинции, у моря" - И.Бродский.

gizywa писал(а):

рецептик вашего хлеба отрубного,а?

мои "5 коп" )))
Отрубной хлеб
Мука пшеничная - 3ст.
Отруби пш. - 2ст.
Вода (сыворотка) - 1.75 ст.
Сыворотки не было, я кефир разбавила водой).
Соль - 2ч.л.
Сахар - 1 ст.л.
Дрожжи - 1,1-1.15 ч.л.
Масло п/с. - 2 ст.л.
Режим выпечки - Френч (французский), 3ч.50м.

Рецепт для стакана обьемом 220-230 милилитров

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

полюшко писал(а):

Но сегодня занималась кухонным мазахизмом, так сказать испытывала свою силу воли

Умничка!!! Так держать!!! Я бы так не смогла(((

gizywa писал(а):

а вес ?на сколько ставить,750,1000 или 1200?

упс... в моей ХП ЛЖ нет установки веса ... но буханка выходит около 1 кг. Наверное на 1000 г надо выставлять.

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut