Sevastopol.info

АляМ
А кто Вы по образованию?

_________________
Диетолог-нутрициолог. Разработка индивидуального меню.
Консультации онлайн . Сопровождение до результата.
https://t.me/dietolog_ym

Yudif писал(а):

молоко в чай для лактации - это миф. На количество молока мамы сей коктейль не влияет, так что смысла нет, а животику ребенка проблема.

Кому как,я если в день кружку молока не выпивала-рисковала на следующий день проснуться с пустой грудью,по-этому давилась чаем с молоком по три раза в день.А ещё в три ребёнкины недели налопалась врёной кукурузы....ничего не было,кроме метеоризма у меня

http://www.7gy.ru/rebenok/kormlenie-pit ... benka.html

Диета кормяшей мамочке:

Исключаются:

Высокоаллергенные продукты: рыба, морепродукты, икра, куриные яйца, грибы, орехи, мед, шоколад, кофе, какао, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, редис, редька, киви, ананасы, авокадо, виноград, бульоны, маринады, квашенная капуста, соленые и острые блюда, консервы, пряности, лук, чеснок.
Продукты, содержащие красители, консерванты (консервы, полуфабрикаты): майонезы, соусы, аджика, ткемали, кетчупы, чипсы, мягкие сорта сыра, копчености, ветчина, сосиски, сардельки, глазированные напитки, квас, пиво.

Ограничиваются:

Цельное молоко (только каши), сметана — в блюдах. Хлебобулочные изделия и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа. Кондитерские изделия, сахар, соль.

Разрешаются:

Кисломолочные продукты: творог, кефир, биокефир, бифидок, ацидофилин, йогурты без фруктовых добавок, твердые сорта сыра и т.д.
Крупы: гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.
Овощи и фрукты: зеленой и белой окраской.
Супы: вегетарианские и крупяные.
Мясо: нежирные сорта говядины, свинины, филе индейки, цыплят в отварном, сушеном виде, а также в виде паровых котлет.
Нежирные сорта рыб: треска, хек, судак и т.д.
Растительное масло.
Хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный 2-го сорта, ржаной, пресные сорта печенья, выпечка без заварного крема.
Напитки: чай, компоты, морсы, минеральная вода без газа

_________________
маникюр/педикюр/брови, качественно, стерильно.
Звоните по телефону +7 978-060-12-10

я была на строгой диете пеовый месяц,и через день вводила новый продукт! сейчас нам уже почти пять с половиной месяцев. я не ем цитрусы,шоколад,сильно жареное (или чуть-чуть),копченое,ну и все вроде))))

_________________

Мамочки кормящие грудью... или уже вскормившие своих малышей!
Подскажите, МЕНЮ-расписание питания на первые две недели после родов или первый месяц кормления грудью...
Может кто-то составлял для себя список диетических БЛЮД, или расписывал план-меню питания по неделям?! ПОДЕЛИТЕСЬ, пожалуйста!
Просто обычный перечень общепринятых продуктов: что можно, а что категорически нельзя есть мамочке после рождения малыша - нам уже известен)

Kalina121 писал(а):

Строгая диета вам конечно же противопоказана.

Особенно на фоне того, что в школу скоро уже ребенку автора процитированного сообщения.Чего себя мучить?

Какие страшные вещи .....никогда не сидела на диете, даже в роддоме, просто нормальная еда. Не чипсы, жиры ,колбасы и не острое....да и все....и не цитрусы и бобовые поначалу.

_________________
Один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда помогает ему подняться!

Y-Tanushka
сытый голодному не товарищ))
в смысле мамы деток-не аллергиков никогда не поймут тех, кому приходилось проходить через "Какие страшные вещи" во время ГВ