Sevastopol.info

а я в бассейн записалась - сегодня первый раз пойду. Еще для себя открыла творог зернистый в стаканчиках - в нем нет кислоты(обычный творог и кефир я не могу есть)- очень вкусно и не сильно колорийно!!!

_________________

Девочки, отзовитесь пожалуйста, кто крутил хула-хуп (пластмассовый с резиновыми шариками внутри, массажный) есть результаты?

_________________
Всем проблемам в жизни нашей улыбаемся и машем)))

Золотко-Я
я кручу вот уже месяц как, но пока результатов не вижу,или не замечаю, не знаю. Кручу по 15 минут каждый день, но, в инете читала, что надо по 15-20 2 раза в день

_________________

Золотко-Я писал(а):

Девочки, отзовитесь пожалуйста, кто крутил хула-хуп (пластмассовый с резиновыми шариками внутри, массажный) есть результаты?

Я крутила по 15-20мин был очень хороший результат.Сейчас кручу по 10мин,бока и живот становятся лучше,уже почти нет.
Если вы первый раз собираетесь крутить,надо начинать с 1-2 мин на пайту или теплую кофту,чтоб не было синяков.С каждым днем увеличивайте на 1 мин.Еще,после обруча я пользуюсь вакуумной банкой

Девочки, вы все такие умнички.. прям вдохновилась - все, решено, сниму вещи с орбитрека и начну использовать его по назначению (когда только купили его - использовала по 30-40 минут через день, результат был). Уже пошла.

А мне муж подарил ЛЕГ Меджик буду испытывать

Алиса25 писал(а):

А мне муж подарил ЛЕГ Меджик буду испытывать

Мне муж тоже дарил орбитрек, хула хуп, оплатил абонемент в спортзал, но всё как-то не то, и вот он нашёл самое уязвимое место, от которого я сама побежала в спортзал, села на диету, не ужинаю и т.д.
Сказал, за каждый сброшенный кг - 100$, уже немножко подзаработала

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.

kassiya писал(а):

Сказал, за каждый сброшенный кг - 100$

жесткая мотивация-))Но вы же не меркантильная?-)))

Надюшка777, kivi-- девочки, спасибо за ответы! Я как-то крутила его немножко, потом заболела....время прошло. и теперь опять хочу начать крутить хула-хуп.

_________________
Всем проблемам в жизни нашей улыбаемся и машем)))

kassiya писал(а):

за каждый сброшенный кг - 100$,

Ух ты, какой замечательный стимул))).

Золотко-Я писал(а):

кто крутил хула-хуп (пластмассовый с резиновыми шариками внутри, массажный)

Я немного крутила, а потом бросила, когда узнала, что тем у кого какие-то проблемы с почками им увлекаться нежелательно.

Скромница писал(а):

kassiya писал(а):

Сказал, за каждый сброшенный кг - 100$

жесткая мотивация-))Но вы же не меркантильная?-)))

Нет конечно же, не меркантильная, единственное что гложет - чё ж так мало кг надо сбросить, всего-то 10-12

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.

Золотко-Я
если нет проблем со здоровьем, конечно крутите!
Я бы больше крутила, но не могу, у меня проблемы со спиной, а хулахупом даешь большую нагрузку. И не забывайте, что нужно попеременно в разные стороны крутить

_________________

А за каждый набранный кг - 100$ отдавать надо будет?

_________________

kassiya писал(а):

Сказал, за каждый сброшенный кг - 100$,

Вот это ,я понимаю,мотивация

emelka писал(а):

А за каждый набранный кг - 100$ отдавать надо будет?

Мы так не договаривались

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.

Золотко-Я писал(а):

Девочки, отзовитесь пожалуйста, кто крутил хула-хуп (пластмассовый с резиновыми шариками внутри, массажный) есть результаты?

От него результат есть и при чем очень хороший! Я кручу его недели 3 по 30-40 минут в день. И результат вижу: живот втянулся, не висит, появилась шикарная талия, а раньше была столб столбом! И похудела ооочень заметно!

Привыкала к нему неделю. По началу болело очень(( и синячища были!!!!! но теперь вообще ничего не ощущаю и синяков нет. Главное перетерпеть боль! Я вот как делала: сначала начинала с 10-15 минут так три дня(одевала пояс), как известно на второй день вообще не реально его крутить по больному месту( А на третий так тем более. После трех дней уже синяки аж черные! И тут я сделала перерывчик-1-2 дня...синяки немного сошли...Потом опять начала крутить: болевые ощущения не были уже такие сильные, и я смогла крутить уже 20 мин...боль перетерпела...пояс сняла, сейчас кручу на голое тело и ничего не чувствую! И для меня главное: включаю свои самые любимые фильмы-это обычно комедии-мелодраммы про любовь и красивых и стройных людей))) Кручу и смотрю...даже не замечаю как время проходит! Бывало так засматривалась,что час крутила) Мне помагает! Может и вам поможет!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Алиса25 писал(а):

А мне муж подарил ЛЕГ Меджик буду испытывать

Очень хорош для ног и ягодиц! Главное каждый день хотя бы по 15 минут, а можно и более...и через месяц ножки будут стройненькие и попа как пЭрсик!)

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

lizavetta22 писал(а):

Что делать,мотивация исчезает на глазах((( беспричинный депресняк задавил совсем,целый день не могу даже улыбнуться,все противно.Может пару дней поесть углеводиков?

а от чего у вас депресняк? от постоянных голодовок, от которых нет результата?(

kassiya
Прикольный мотиватор

Девочки, а я на цветную капустку подсела))) Она сейчас не дорогая. Калорий в ней мало, а похрустеть(вместо яблочка) очень даже вкусненько, когда жёр пробирает)))

_________________
Всем проблемам в жизни нашей улыбаемся и машем)))

Девочки, прошу совета, после третьего ребенка, уже пол года не кормлю грудью, очень тяжело похудеть. 3 месяца не ела после 6, результат -1кг, стала бегать, качать мышцы попы, ног, живота, приседать, принимать жиросжигатель Л-карнитин результат еще хуже набрала 3 кг, стала есть 2-3 раза в день без перекусов, не помогает, стала дробно питвться, поменьше сладкого - реально меньше ем булочек и сладостей чем пол года назад - ничего не получается, сейчас стараюсь побольше воды пить и каллории посчитала за деть съела 2000 калорий. Подскажите, что делать? Я уже измучилась, может на диету -60 сесть, кто пробовал ?

Золотко-Я писал(а):

а похрустеть

Тоже обожаю сырую цветную капустку.

Я цветную капусту разберу на соцветия, промою хорошенько и выкладываю на блюдо. Мои детки тоже любят похрустеть)))

_________________
Всем проблемам в жизни нашей улыбаемся и машем)))

Золотко-Я писал(а):

кто крутил хула-хуп

я его купила в 2008 году. Крутила целый год по 40 минут в день. Начинала с 3-х минут и было всё без синяков. У меня ушло всё с боков и я очень постройнела везде. + у кого проблемы с пищеварением - тоже хорошо, потом в туалет)
Результат был очень долго, потом 2 года не крутила и сейчас начала снова. У кожи и мышц есть свойство памяти. Сейчас уже чувствую результат сразу после 2-х раз тренировки.
Крутить могу час, пока смотрю телик. Очень удобно.

Минус. Мало места в квартире и приходится останавливаться, когда домашние просятся пройти на кухню))), если не останавливаюсь - проползают ПОД))) с риском получить хула-хупом по всем местам)))

сижу на Дюкане 4 день
пока -2 кг на Атаке
я не сладкоежка, но так хочется сладкого! в чай бросаю по 3 таблетки сахзама
и вообще, не думала, что мясо и рыба (которые я так люблю) могут так быстро надоесть
в общем, у меня еще 2.5 дня Атаки осталось, не знаю, как я их переживу

svetilka писал(а):

Девочки, прошу совета, после третьего ребенка, уже пол года не кормлю грудью, очень тяжело похудеть. 3 месяца не ела после 6, результат -1кг, стала бегать, качать мышцы попы, ног, живота, приседать, принимать жиросжигатель Л-карнитин результат еще хуже набрала 3 кг, стала есть 2-3 раза в день без перекусов, не помогает, стала дробно питвться, поменьше сладкого - реально меньше ем булочек и сладостей чем пол года назад - ничего не получается, сейчас стараюсь побольше воды пить и каллории посчитала за деть съела 2000 калорий. Подскажите, что делать? Я уже измучилась, может на диету -60 сесть, кто пробовал ?

Попробуйте посмотреть здесь http://www.liveinternet.ru/users/queen_ ... 174419259/

Почитала вас тоже захотела хулахуп, интересно у нас на форуме можно купить?