Секреты здоровья и долголетия. Делимся.

[qwert20111]

Кто какие знает, делимся. Лучше на примере долгожителей, которых знаем лично.
Из людей, которым за 90, с которыми общался, коротко:
- режим дня, с послеобеденным отдыхом
- родниковая вода
- эмоциональное спокойствие

[osnova zdorowya]

Ежедневная физическая активность, умеренность в питании. В эмоциях - позитивный настрой, оптимизм, доброжелательность.

[qwert20111]

http://stanislav-milevich.ru/prorostki
Полезная штука

[AngelinaAngel]

Бабушке соседке 95 лет в полном здравии, всю войну прошла до Берлина дошла.
Каждый день выходит на улицу гулять, летом на даче отдыхает. И она в полном здравии, умней молодежи некоторой.
В чем секрет? Да нет его.... Активная жизненная позиция и мозговая деятельность....
Радоваться жизни надо и настраивать себя на хорошее, она вот 100 летний юбилей собирается отпраздновать- ей есть чем 5 лет заниматься до него

[antarcnida2015]

Добродушие и активный образ жизни.Моя бабашка прожила 96 лет, в 75 еще норовила уступить кому-нибудь место в транспорте. А питалась с огорода(сама и выращивала).

[Sevas-make-up]

Мне видится - доброта, душевное равновесие, вера в собственные силы, отсутствие чувства вины по отношению к себе, любовь к себе, к окружающему миру и окружающим...Тогда и питание меняется и круг общения и все подтягивается для долгой, здоровой и счастливой жизни!