Будучи инженером по образованию, более 7-ми лет назад увлёкся холистическим направлением в медицине, которое называется Прикладная Кинезиология (ПК). Меня поразила простота и фантастическая эффективность этого направления в медицине. Некоторые многодесятилетние проблемы здоровья мне удалось устранить дома, бесплатно и очень эффективно за считанные минуты. Например, 10-ти летнюю проблему с коленями, из-за которой уже собирался покупать палочку, устранил за 2 минуты с помощью статической растяжки передних мышц бедра. Коленные суставы просто вернулись в своё природное положение и боль мгновенно пошла. И вот уже 7 лет, как мысли о палочке не посещают. 40-ка летнюю проблему с поясницей устранил 7 лет назад за 15 минут с помощью самомассажа сухожилия на стопе. С тех пор ни одного приступа поясничных болей и ни одного вызова Скорой. Рухнувшее после неудачной зарядки давление до 40/0, устранил за 2 минуты, восстановив с помощью самомассажа в грудном кифозе симпатическую иннервацию сердечных нервных сплетений. Последующее обследование в сердечно-сосудистом центре не выявило никаких патологий.
Такая невероятно высокая эффективность ПК обусловлена прежде всего тем, что главной её задачей является поиск и диагностика ПервоПричины проблемы здоровья, а не героическая борьба с симптоматикой с помощью химикалиев. А когда ПервоПричина проблемы здоровья найдена, то устраняется она в большинстве случаев с помощью упражнений, мануальных техник или лечебных поз.
На базе кинезиологических знаний и кинезиологического мышления я разработал несколько собственных авторских методик безмедикаментозного лечения различных проблем здоровья.
И вот результатами такого необычного хобби поделюсь на страницах этой темы.
В начале темы я зарезервирую за собой некоторое количество сообщений, чтобы туда поместились все мои разработки.
Отправлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Методика ПУШЕЧКА
Методика Пушечка была разработана мной в самом начале увлечения Прикладной Кинезиологией. Предназначена она для безмедикаментозного лечения органов малого таза. Хотя эта методика может использоваться и в составе комплексного медикаментозного лечения громадного числа болезней органов малого таза и брюшной полости, включая рак. Методика позволяет значительно уменьшить дозировку лекарственных препаратов.
Теория.
Мы – прямоходящая, прямосидящая, прямобегающая и прямопрыгающая цивилизация. И сила гравитации, иногда совместно с силой инерции при беге и прыжках, тянут все органы брюшной полости вниз, сдавливая тем самым органы малого таза и ухудшая от них дренаж лимфы и венозной крови. В органах малого таза возникает отёк, воспаление и врачи ставят свои разнообразные и очень умные диагнозы. Хотя глобальная Причина одна – венозный и/или лимфатический отёк. На фоне отёка, воспаления и снижения по этим причинам иммунной защиты, органы и ткани могут быть поражены самыми разнообразными бактериями, вирусами, паразитами и прочей лихоманкой. «Вылечив» какой-то обнаруженный врачами вирус, но не устранив Причину его появления, мы обречены на какую-нибудь очередную заразу в условиях ослабленного иммунитета.
Кроме этого, у нас почти у всех поголовно увеличены все физиологические изгибы позвоночника, имеется в той или иной степени передний наклон таза (об устранении этих дисфункций будет идти речь при описании моей второй методики). В положении сидя мы горбимся, фактически давя грудной клеткой вниз на органы брюшной полости, а те, в свою очередь, еще сильнее сдавливают органы малого таза, еще сильнее ухудшая от них дренаж и приводя к воспалению.
Здесь надо обязательно отметить следующий факт - в Природе многие процессы происходят одинаково. Если вода в речке течёт, то она перемешивается с кислородом, который убивает многие патогенные и прочие гнилостные бактерии. А если вода в болоте застойная, то в такой воде кислорода почти нет и там процессы гниения, цветения и бурления происходят достаточно бурно. Аналогично и в наших организмах – если есть нормальный приток артериальной крови, приносящей кислород и питательные вещества, если есть нормальный дренаж лимфы и венозной крови, то все клетки здоровы и никаких болезней быть не может. А если венозный и лимфатический отток затруднены, то возникает то самое застойное болото, потому что в этом случае затруднен приток артериальной крови, приносящей кислород. Надо отметить, что чаще всего в наших организмах нарушается лимфатический и/или венозный возврат. Как, например, в нашем случае с органами малого таза, которые механически сдавливаются вышерасположенными органами и структурами.
Теперь, когда мы поняли, что главным негативным фактором, приводящим к многочисленным болезням органов малого таза, является гравитация, то есть поняли «Кто виноват?», становится понятно «Что делать?».
В самом примитивном случае надо просто перевернуть тело так, чтобы гравитация отодвигала органы брюшной полости от органов малого таза, восстанавливая от них дренаж. Но стойку на голове и стойку на плечах не все могут делать в силу возрастных ограничений или из-за комплекции тела. Да и толку от стойки на голове будет мало. Потому что прямоходящие и прямосидящие мы примерно 15 часов в сутки и стойка на голове даже продолжительность15 минут мало что изменит. Ведь после нее мы переведем тело в привычное и удобное нам вертикальное положение и все органы брюшной полости опять рухнут вниз, снова сдавливая органы малого таза. Надо было придумать такую методику, чтобы улучшение дренажа от органов малого таза закреплялось хотя бы на соизмеримое время с временем нашего прямохождения и прямосидения. Представляю вашему вниманию такую методику. Основана эта методика на позе Щенка из йоги. Просто надо знать когда и где её делать. Миллионы йогов за тысячи лет существования йоги не додумались до такой суперэффективной методики. А мы теперь получаем возможность использовать позу Щенка с максимальной эффективностью.
Методика Пушечка.
Непосредственно перед сном, когда все дела сделаны и вы идёте в кровать спать, вы должны не лечь на кровать, а сначала встать на четвереньки, а потом голову и грудь опустить на кровать. То есть, непосредственно перед сном прямо на кровати встать в позу Щенка.
Продолжительность нахождения в этой позе - 2 минуты. Все две минуты свободно и спокойно дышите Диафрагмой. По окончании 2 минут наступает самый главный момент методики – из позы Щенка вы вытягиваетесь на кровати, не переводя туловище в вертикальное положение, и спите. В позе Щенка благодаря гравитации и дыханию все органы брюшной полости отодвинулись от органов малого таза. Это немного улучшило дренаж лимфы и венозной крови от органов от органов малого таза, а значит немного улучшило приток нашей целебной и волшебной артериальной крови, которая лечит всё без лекарств. Вытягиваясь в горизонтальное положение из позы Щенка мы закрепляем этот эффект на всю ночь. И сколько спим, столько и лечимся. То есть, потратив 2 минуты, мы в итоге лечимся примерно 8 часов.
Противопоказания.
У методики Пушечка пока известно всего одно ограничение. Если после нахождения в позе Щенка в течение двух минут, во рту и носу появляется привкус и запах вони, то значит за 2 минуты произошло слишком сильное дренирование в кровеносную систему гнилого болота от органов малого таза. В этом случае надо экспериментально подбирать уменьшенное время нахождения в позе Щенка так, что этот эффект не проявлялся.
При наличии серьезных хронических заболеваний, надо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Приёмы для повышения эффективности методики.
Есть несколько дополнительных приёмов, которые многократно могут усилить лечебное действие методики Пушечка. Например – на выдохе максимально напрягать все мышцы выдоха грудной клетки, брюшной полости и втягивать тазовую диафрагму (попу). Втягивание на выдохе тазовой диафрагмы многократно усиливает дренаж от органов малого таза при нахождении в позе Щенка, фактически происходит мощнейшая прокачка и дренаж всех органов малого таза.
Также можно после такого полного выдоха делать задержку дыхания с последующим расслаблением всех мышц выдоха, что создаёт серьёзное разряжение в туловище, которое намного более эффективно высасывает отёк от органов малого таза. Но эти усиления нельзя применять с серьёзными проблемами малого таза.
Но и без этих усилений эффективность методики настолько велика, что недержание мочи у женщин возрастом 80+ устраняется иногда за 6 минут применения методики (3 дня по 2 минуты). А очень сложные проблемы, когда гниение уже начинает выходить через кожу в области паха, надо лечить не менее месяца (30 дней по 2 минуты). Надеюсь вы понимаете, что делать это нужно при регулярном наблюдении врача.
Отправлено спустя 3 часа 29 минут 52 секунды:
Движение - это жизнь? Или смерть?
Каждый из нас многие сотни раз слышал эту дурацкую глупость "Движение - это жизнь!" Но подавляющее большинство считало этот девиз мудростью, а не глупостью. Многие пользовались этим девизом и намного раньше положенного срока отправлялись в мир иной. И не могли уже возразить или предостеречь других людей. А те, кому этот девиз помог, те свидетельствовали о его эффективности и справедливости.
Но давайте представим себе, что, например, у человека из-за сидячего образа жизни начиная со школы, неврологически укорочены сгибатели бедра и голени, таз из-за этого наклонён вперёд, увеличены все физиологические изгибы позвоночника, рефлекторно выключены Большие Ягодичные Мышцы и Прямая Мышца Живота (здесь я привожу конкретную дисфункцию, которой будет посвящена моя вторая методика)... то есть, практически идеально здоровый без травм и хронических болезней выпускник средней школы, которому на самом деле в обязательном порядке надо выдавать справку об инвалидности. И вот если этого инвалида начинать физически нагружать, пользуясь вселенской глупостью "Движение - это жизнь!", то долго этот инвалид не протянет.
Помните, в каком возрасте девочки в школе начинают закидывать ногу на ногу в положении сидя? Это прямое свидетельство нестабильности таза, обусловленное гипотонией Больших Ягодичных Мышц (БЯМ). А почему БЯМ гипотоничны? Да потому что они РЕФЛЕКТОРНО выключены из-за переднего наклона таза, который возникает из-за неврологического укорочения сгибателей бедра.
То есть, получается следующая логика:
В школе мы сидим по много часов в день в течение многих лет. В положении сидя у нас укорочены сгибатели бедра и голени. В итоге мозг начинает считать укороченность укороченных мышечных групп нормой. И когда мы встаем, мозг оставляет эти мышечные группы в укороченном состоянии, то есть - якобы в "норме". Укороченные мышцы бедра наклоняют таз вперёд, увеличивая сверх нормы все физиологические изгибы позвоночника. Живот вываливается, попа отклячивается. И РЕФЛЕКТОРНО выключаются БЯМ. БЯМ - главные стабилизаторы таза и ассоциированы они с репродуктивной системой. Также рефлекторно выключается Прямая Мышца Живота (ПМЖ).
Почему БЯМ ассоциированы с репродуктивной системой? Вспоминаем, что БЯМ - главные стабилизаторы таза. И когда они рефлекторно выключены, то они выключаются из работы задней мифасциальной цепи, не работают (то есть не тренируются) при ходьбе и деградируют с годами. А функцию стабилизации таза на себя берут маленькие грушевидные мышцы. Грушевидные мышцы работая за себя и за громадные по сравнению с ними БЯМ, перетруждаются и спазмируются от перегрузки. И вполне могут компримировать (передавить) половой нерв, проходящий в подгрушевидном пространстве. И потом врачи долго пичкают людей лекарствами, пытаясь устранить бесплодие, половую слабость и многие десятки других проблем репродуктивных органов.
И вот этого инвалида, которого медицина почему-то считает идеально здоровым, начинают физически нагружать - в школе на уроках физкультуры, в институте, в спортшколе, в большом спорте и т.д.. А потом умные и наблюдательные люди озвучивают следующее здравое наблюдение и непререкаемую истину - "Чем больше человек спортсмен, тем больше он инвалид".
Почему здоровый, казалось бы, человек становится инвалидом?
Да потому, что у него есть масса мышечных дисфункций, потому что его движения не оптимальны, потому что никто не устранил ему нарушения мышечного баланса конечностей и туловища, не научил правильным паттернам движений. И вся его физическая активность перегружает его и травмирует. При этом надо в обязательном порядке учитывать, что при любых видах движений мышцы не просто обеспечивают движение конечностей и прочих частей тела, но и должны исполнять функцию мышечного насоса, обеспечивающего венозный и лимфатический возврат как из конечностей, так и из внутренних органов. И если мышечный баланс нарушен, если человек не обучен правильным паттернам движений, то эта важнейшая функция также будет нарушена.
Именно поэтому мы так мало живём. А вовсе не из-за экологии или "плохого" питания.
Все мы прекрасно знаем это выражение "Движение - это жизнь!"
Давайте временно признаем эту чушь за истину. Теперь ответьте на простой вопрос "Какое Движение является самым главным?"
Большинство не задумываясь ответят "Ходьба". И будут категорически не правы. Вспомните многих стариков, которые живут по 5-10 лет прикованными к кровати. Они не то что не ходят, они вообще с кровати не встают. Но живут годами. Знаете почему многие из них живут годами? да потому что у них хорошо работает самый главный паттерн Движения - Дыхание. Дыхание это, в отличие от ходьбы, круглосуточный паттерн Движения. При дыхании дыхательные мышцы не только обеспечивают организм кислородом, но и осуществляют круглосуточный, пожизненный массаж, помпаж и дренаж всех внутренних органов. Грудобрюшная Диафрагма - главный насос лимфы и венозной крови в туловище. И именно Диафрагма является самой эмоционально спазмируемой структурой организма. Люди это давно знают. Помните знаменитую строку из басни Крылова "От радости в зобу дыханье спёрло"? Баснописец Крылов это знал. А современная медицина к сожалению не знает. Современная медицина лишь изредка фиксирует смертельные случаи от бурной радости, когда у человека от бурной радости перехватывает дыхание, он задыхается и умирает. А от негативных стрессов Диафрагма спазмируется во много раз чаще. И живёт потом человек со спазмированной Диафрагмой, никак это не ощущая, и не понимает, почему у него лёгкие, желудок или печень поражены какими-то непонятно откуда взявшимися болезнями. И не понимает, почему лекарства не помогают. А лекарства не помогают потому, что Причиной болезни является спазм Диафрагмы из-за которого нарушен дренаж лимфы и венозной крови от больного органа, возникает хронический отёк, воспаление и т.п..
данный комментарий будет продолжен...
сам дурак.
