Sevastopol.info

из-за суеты и беготни последние 2 недели, килограмм ушел.
Это за полтора-то месяца! Объемы измерять не буду, жалко времени и ни к чему это. С пропорциями все ок. Главный критерий - вес, при котором будет легко взлетать в горку)

стала утром на весы а там....... -0,8 ) и это после пива))

_________________
+79787611033.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

Валея писал(а):

-0,8 ) и это после пива))

круто:) а у меня нет дома весов, так что я в счастливом неведении

40% мечтают поправиться, 40% мечтают похудеть, а 20% еще не взвешивались

_________________
Я вам устрою декаданс!

У меня тоже всего -500 грамм

Фелька
но у меня весы с ума сошли . сколько раз не встанешь - столько раз и разный вес))

_________________
+79787611033.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

Валея
это же нормально - в день вес человека может меняться на 1-2 кг

_________________
Я вам устрою декаданс!

А на меня пиво как слабительное действует) тоже может наблюдаться кратковременный отвес)

А что это все притихли? Больше не худеем?
Мне сегодня рассказали, что одна девушка за три месяца на 8см в талии похудела, занимаясь йогой три раза в неделю.
У кого есть опыт? Поделитесь, пожалуйста

_________________
Я вам устрою декаданс!

Сброшенные в спортзале килограммы терпеливо ожидали меня в холодильнике.

Надо что-то прекращать......или жрать или взвешиваться

- Какой у тебя рост?
- 145.
- Так ты такая маленькая принцесса. А какой вес?
- А вес у меня еще меньше всего 120..

_________________
с 9:00 до 20:00 МТС+7/978/ о32-42-81

serg4703
Прекратить взвешиваться - это отличный план. Мой тренер говорит, что девушки с весом больше 80 обычно не видят недостатков в своей фигуре, и любят себя. Может, это правильно?

_________________
Я вам устрою декаданс!

.

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.

Тренер всегда прав!:-):-):-):-)

_________________
с 9:00 до 20:00 МТС+7/978/ о32-42-81

serg4703 писал(а):

Тренер всегда прав!:-):-):-):-)

точно.

_________________
+79787611033.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

kassiya
Ну вот я себе нравилась и при весе около 80. Пришла в зал только из-за психологической травмы - прочитала, что занятия помогают улучшить настроение. А сбросив вес до 70 решила, что нужно много чего улучшить в себе. Как-то так)))
Тренер может и ошибаться, он ведь совсем молодой)))

_________________
Я вам устрою декаданс!

.

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.

kassiya
За те деньги, которые я ему плачу, лучше бы он был прав))))

_________________
Я вам устрою декаданс!

А я нажарил картошечку с бекончиком и приправками восточными ох и пахнет! Держите меня семеро

_________________
с 9:00 до 20:00 МТС+7/978/ о32-42-81

Девчонки, поделитесь рецептами вкусного полезного. Что готовите? Особенно по части салатов. А то капустка с огурчиком и свеколка тертая поднадоедают уже))

Зайчуси
Я готовлю греческий салат, вместо огурцов туда можно добавить авокадо.
Капусту покупаю пекинскую, или как она там называется))) в общем, все овощи, какие есть, режу в один салатник, заправляю оливковым маслом или бальзамическим уксусом.
Можно ещё порезать моцареллу и помидоры кружочками, полить бальзамическим уксусом, посыпать смесью итальянских трав.
Для любого, желающего правильно питаться, средиземноморская кухня - лучший вариант,по-моему

_________________
Я вам устрою декаданс!

мой любимый салат сейчас белокачанная капуста нашинкованая+стебель(или корень)сельдерея+укроп (или любая другая зелень)+капя оливкового масла и уксус из белого винограда,соль ,перец

Джейми Оливер готовит крутяцки. он показывает и рассказывает секрет соотношения масла и кислоты для заправок любых салатов. Но дабы не перевести тему в "рецепт вкусно пожрать" добавлю- бегайте и резвитесь, танцуйте и веселитесь!

_________________
с 9:00 до 20:00 МТС+7/978/ о32-42-81

Tigrik писал(а):

мой любимый салат сейчас белокачанная капуста нашинкованая+стебель(или корень)сельдерея+укроп (или любая другая зелень)+капя оливкового масла и уксус из белого винограда,соль ,перец

о, спасибо, попробую
а то я сельдерей только с курицей намешивала

Фелька
спасибо
авокадо вместо огурца не поняла зачем, правда
огурчики у нас вполне приличные продают, чего не скажешь о помидорах

Добавлено спустя 12 минут 2 секунды:
из авокадо очень понравился паштет, фееричный просто, если намазать на хлебец (и на работу не ходить потом)))
1 очищенный авокадо, 1 долька чеснока, чуть чуть соли и перца спюрировать блендером
получается довольно много, правда, одному не съесть, а темнеет он очень быстро

Зайчуси писал(а):

а то я сельдерей только с курицей намешивала

Еще интересно сельдерей(стебли)+яблоко+ грец.орех+ лимон. сок+масло растит. Свежо.

_________________
держи вот этот подорожник — щас врежу, сразу приложи

Зайчуси писал(а):

из авокадо очень понравился паштет, фееричный просто, если намазать на хлебец (и на работу не ходить потом)))
1 очищенный авокадо, 1 долька чеснока, чуть чуть соли и перца спюрировать блендером
получается довольно много, правда, одному не съесть, а темнеет он очень быстро

Просто взбрызгните лимонным соком и эта проблема будет решена(потемнение)

_________________
Через съехавшую крышу лучше видно звезды....

Даа,от йоги реально сбрасывала за неделю до двух кг,но унас она суровая такая,много силовых упражнений

_________________
Mагазин МедТехники: Ингаляторы,
Синие и Кварцевые Лампы,
Тонометры, Термометры и многое другое
Мирра Люкс, Тенториум, АртЛайф
Всё в наличии!
Доставка Бесплатно!
http://magazine.company
+7 978 812 28 68