Sevastopol.info

Севастопольский городской Форум
основной сайт :: погода (⇓21.6°C, 750 мм.рт.ст.) :: рад.фон - мкр/ч :: telegram :: наш фото-telegram :: инстаграм :: размещение топ-тем :: В этот день 42 года назад впервые отмечался День знаний
Текущее время: 01 сен, 2026, 0:20

Темы без ответов | Активные темы


» »

Часовой пояс: UTC+03:00



Начать новую тему  Ответить на тему  Страница 10 из 208
  [ 5180 сообщений ]  На страницу Пред. 1 … 9 10 11 … 208 След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Алиса25
СообщениеДобавлено: 31 окт, 2012, 15:42 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*****
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт, 2012, 12:25
Сообщения: 1509
Репутация: 428
Девочки читаю тему, заинтересовал Дюкан, почитала - наеврное не смогу.
Раньше сидела на подсчете каллорий, сейчас с дитем это проблематично оказалось.
Но с накопившимися кг-чиками делать что-то нужно. Вот решила не есть конфет ( ну и вообще сладкого, кроме 1-2 яблочек) и мучного (хлеба в том числе)
Живу так второй день, реально есть нечего :shock:
Хотя после первого дня утром весы порадовали аж 600гр.
Ну и про массаж, да я бы походила, мечтаю.А с кем дите оставлять? Пока не с кем.
Вернуться к началу
   
kassiya
СообщениеДобавлено: 31 окт, 2012, 22:52 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 янв, 2011, 12:37
Сообщения: 12406
Репутация: 1918
.

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.


Последний раз редактировалось kassiya 03 июл, 2017, 10:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
   
Felis
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 9:59 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв, 2007, 11:21
Сообщения: 4798
Репутация: 470

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Шевченко
Отчитываюсь :) -1,5 кг за 4 дня. Осталось 2,5. Перестала есть лепешки с сыром и отбивнушки. Перешла на кефир, рыбку и кальмаров с грибами.
Сегодня иду на пилатес. Посмотрю что за зверь такой. Хочу хотя бы зиму походить. Девочки, кто ходит, скажите: форму им реально поддержать на зиму? Если заниматься, конечно.
Вернуться к началу
   
Птичка
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 10:04 
0
Ответить с цитатой  
В сети
12k сообщений+

Зарегистрирован: 22 июл, 2009, 8:44
Сообщения: 13730
Репутация: 1510
kassiya писал(а):
Начала 23 октября, была 75 кг, сегодня утром весы показали 71,9.
впечатляющий результат!! я бы даже сказала вдохновляющий! ))
а можете рассказать, чем Вы на Атаке питались - ну прям завтрак-обед-ужин?
Felis писал(а):
Девочки, кто ходит, скажите: форму им реально поддержать на зиму? Если заниматься, конечно.
если заниматься и не жрать все подряд, то реально
но похудательного эффекта как такового от пилатеса нет, зато для спины это просто находка!

пс а я вчера впервые в жизни на финес ходила, оооо )))
Вернуться к началу
   
Алиса25
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 14:53 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*****
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт, 2012, 12:25
Сообщения: 1509
Репутация: 428
Вчера пришла любимая подружка, ну и началось вино :beer: , конфеты. Что делать :shock: ??
Вернуться к началу
   
Felis
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 15:28 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв, 2007, 11:21
Сообщения: 4798
Репутация: 470

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Шевченко
Птичка писал(а):
если заниматься и не жрать все подряд, то реально
но похудательного эффекта как такового от пилатеса нет, зато для спины это просто находка!
Значит, то, что надо! Мне не похудеть, мне подтянуться надо. И спинку укрепить. Ну и за зиму чтоб мышцы в жирок не трансформировались))
Вернуться к началу
   
Marinelka
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 17:29 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*****
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май, 2008, 12:16
Сообщения: 1849
Репутация: 257

Постоялец: Интернет
Откуда: Севастополь, Белгород
kassiya писал(а):
Алиса25 писал(а):
Вот решила не есть конфет ( ну и вообще сладкого, кроме 1-2 яблочек) и мучного (хлеба в том числе)
Я уже давно отказалась от сахара, пью и кофе и чай без сахара. Вместо сладких булочек перешла на печенье такое, посыпанное семечками, оно не сладкое. Хлеб беру только на выходные и то пол батона, так как ребёнок дома, не в садике, любит хлебушек. В общем отказалась много от чего за последние пол года и всё равно вес стоит на месте. Получается всё равно ешь ты или не ешь, кг не уходят.
Сейчас села на Дюкана, посмотрим, сколько выдержу. Начала 23 октября, была 75 кг, сегодня утром весы показали 71,9.
многовато, мне кажется, такое количество должно уходить за месяц, а то может вернуться компенсация за стресс , так сказать.
Вернуться к началу
   
kassiya
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 17:39 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 янв, 2011, 12:37
Сообщения: 12406
Репутация: 1918
.

_________________
- А ты без очков красивее!
- Ты тоже красивее, когда я без очков.


Последний раз редактировалось kassiya 03 июл, 2017, 10:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
   
Птичка
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 18:25 
0
Ответить с цитатой  
В сети
12k сообщений+

Зарегистрирован: 22 июл, 2009, 8:44
Сообщения: 13730
Репутация: 1510
kassiya писал(а):
Для меня Атака проблем не составила, так как очень даже полюбляю мясо.
спасибо, я тоже мясоед
но одним мясом даже не знаю как питаться
надо попробовать )
Вернуться к началу
   
Marinelka
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 18:28 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*****
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май, 2008, 12:16
Сообщения: 1849
Репутация: 257

Постоялец: Интернет
Откуда: Севастополь, Белгород
А, ну тогда еще нормуль, надеюсь у Вас получится. Последние кило уходят тааак тяжко, в смысле долго. уже недели 3 как последний кило до цели по 300 грамм еле еле, а тут еще 2 ДР впереди, хотя, даже когда иногда нарушаю режим питания, то увеличение в весе не фиксируется, тьфу тьфу.
Вернуться к началу
   
Макарося
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 18:56 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр, 2007, 14:28
Сообщения: 943
Репутация: 30

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: РСФСР
Ура, я снова в сети... не было интернета...
за 2 недели вес с 61 до 58 уменьшился. Третья неделя подходит к концу - вес стоит 58, правда на этой недели на молокочае в среду никак не получилось посидеть (в холодильнике тортик со вторника оставался, а тортик - это святое) По прежнему придерживаюсь системы -60.
Вернуться к началу
   
vredinka29
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 20:39 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
оби ван кеноби
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт, 2009, 10:37
Сообщения: 5667
Репутация: 1626

Откуда: степаняна
Девочки расскажите про молокочай) какой чай?
Вернуться к началу
   
Макарося
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 20:46 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр, 2007, 14:28
Сообщения: 943
Репутация: 30

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: РСФСР
Макарося писал(а):
В инете уйма рецептов молокочая.
Я просто довожу 1 литр молоко до кипения, убираю с плиты, добавляю столовую ложку зеленого чая - закрываю крышкой и настаиваю минут 20. Процеживаю и провиант на весь день готов. (Рекомендуют 1,5 литра выпивать, но в меня столько не влезает)... Ну еще води и просто зеленого чая сколько угодно, по желанию.
Вернуться к началу
   
vredinka29
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 21:20 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
оби ван кеноби
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт, 2009, 10:37
Сообщения: 5667
Репутация: 1626

Откуда: степаняна
Макарося
спасибо) я порылась в инете
Заварила чаек потом пол кружки молока и половину чая) и пью а то сладкого захотелось заменяю....
Вернуться к началу
   
Макарося
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 21:53 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр, 2007, 14:28
Сообщения: 943
Репутация: 30

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: РСФСР
Я тоже частенько пью и чай и кофе с молоком, причем кофе на 2/3 молоком разбавляю, аппетит заметно спадает.
А меня сегодня удивило отсутствие позыва к ужину. А теперь, когда это заметила - уже поздно. Придется лечь спать так.
Вернуться к началу
   
vredinka29
СообщениеДобавлено: 01 ноя, 2012, 22:46 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
оби ван кеноби
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт, 2009, 10:37
Сообщения: 5667
Репутация: 1626

Откуда: степаняна
Макарося
а вы не на дюкане сидите?
Вернуться к началу
   
LelyaLelya
СообщениеДобавлено: 04 ноя, 2012, 9:58 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт, 2012, 12:25
Сообщения: 157
Репутация: 86
Сразу оговорюсь: я только "за" здоровый образ похудания.
О вреде таблеток вкурсе. Из чего состаят тоже знаю.

У нас в городе где-то можно купить тайские таблетки, не подделку.

если кто-то где-то заказывал, отпишитесь, please)))))

_________________
«All You Need Is Love» - J. Lennon
Вернуться к началу
   
Легенда Крыма
СообщениеДобавлено: 04 ноя, 2012, 12:46 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг, 2012, 10:28
Сообщения: 97
Репутация: 2
девочки, продаю орбитрек HOUSEFIT.
Изображение
цена 1000 грн, но торг уместен, предлагайте свою цену, рассмотрим)
тел 0506897653 Юлия :up:
Вернуться к началу
   
lizavetta22
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 0:29 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
Дамы,недавно узнала что тягу к сладкому уменьшает глицин,это аминокислота для питания мозга хороша,особенно для сладкоежек.

_________________
Алиса! Мелофон у меня!
Вернуться к началу
   
Макарося
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 10:35 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр, 2007, 14:28
Сообщения: 943
Репутация: 30

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: РСФСР
lizavetta22 писал(а):
тягу к сладкому уменьшает
По-моему это несовместимые слова.... я уже все опробовала, только настроение портится и вообще без тортиков лично я могу впасть в глубокую затяжную депрессию. А глицин - это который деткам невролог выписывает?
Вернуться к началу
   
ГупЁшка
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 10:37 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен, 2007, 21:57
Сообщения: 13540
Репутация: 1804

Постоялец: Везде и всегда
lizavetta22 писал(а):
Дамы,недавно узнала что тягу к сладкому уменьшает глицин,это аминокислота для питания мозга хороша,особенно для сладкоежек.
не помогает, попиваю глицин для успокоения нервов своих. Вот хром точно уменьшает тягу к сладкому, я начала пить, но вечно забываю)))

_________________
Белой зависти и свежей дохлятины не бывает.


Вернуться к началу
   
lizavetta22
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 11:24 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
Макарося
По своему опыту могу сказать,отказ от сладкого мучителен,но через 10-14 дней вы будете спокойно на все сладости смотреть,тут главное выдержать 2 недели,чтобы прекратились скачки инсулина в крови.Третий месяц я не ем сладкого,мучного,крахмалистых овощей и сладких фруктов ,уже привыкла ) Настроение ,конечно,временами не очень,серотонина не хватает,но что не сделаешь ради красоты).

_________________
Алиса! Мелофон у меня!
Вернуться к началу
   
RARA
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 11:28 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар, 2009, 13:30
Сообщения: 16801
Репутация: 1208

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Россия, Севастополь/Москва
lizavetta22 писал(а):
Настроение ,конечно,временами не очень,серотонина не хватает
а вот это уже не есть хорошо, что касается серотонина! хоть понемногу сладкое есть надо! 1 кубик черного шоколада (самого чернющего) каждое утро - и всё будет ок.
Вернуться к началу
   
lizavetta22
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 11:30 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
RARA
спасибо,забыла про горький шоколад совсем) с 10 сентября уже минус 15 кг,мотивация хорошая,главное чтобы моя семья вытерпела мою кислую физиономию все это время.

_________________
Алиса! Мелофон у меня!
Вернуться к началу
   
RARA
СообщениеДобавлено: 05 ноя, 2012, 11:36 
0
Ответить с цитатой  
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар, 2009, 13:30
Сообщения: 16801
Репутация: 1208

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Россия, Севастополь/Москва
lizavetta22
не не не, полный отказ от сладкого = постепенная скатка в депресняк. Депресняк = вес. Всего надо понемногу. А что значит несладкие фрукты? сейчас груш полно, их можно есть сколько угодно.
Вернуться к началу
   
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  Страница 10 из 208
  [ 5180 сообщений ]  На страницу Пред. 1 … 9 10 11 … 208 След.

» »

Часовой пояс: UTC+03:00

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 62 гостя

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

[Мобильная версия]

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB