Sevastopol.info

И я хочу заниматься, это так красиво! Но не знаю хватит ли у меня на это времени.

Нюшка20, всегда можно найти студию, с подходящим вам расписанием. Я хожу сюда https://vk.com/polefly_studio
у меня малыш, работа, и еще девочка-школьница. Но есть кому побыть с наследником, пока я на трене.

Девочки, у меня вопрос по поводу растяжки, кто что дома делает? Есть люди гуттаперчивые от природы, но это не мой случай, мне надо куда больше усилий на растяжку. Может есть комплекс толковый - шпагаты и спина интересуют.

_________________
Переводы ЛЮБЫХ документов
79788112957

Младенчик Сева коробейничает

Девчата, подскажите где можно купить стрипы с примеркой... Севастополь, Симферополь...

GalyaB, Вы сама правильно написали "мне надо куда больше усилий на растяжку". Растяжка доступна всем, просто кому-то нужно 2 недели регулярных занятий, чтобы сесть на тот же шпагат, а кому-то полгода. Она, растяжка, не любит спешки, зато любит регулярность и настойчивость. Старайтесь перед тем, как тянуться, хорошо разогреться. Нельзя тянуться через острую боль.
Вот, хороший комплекс

И лично от себя: когда делаете наклоны к ногам, тянитесь животом к бедрам с прямой спиной, а не лбом к коленкам с круглой.

А на спину: корзинка, мост. Лежа на животе, опираясь на предплечья, в динамике тянуться макушкой к спине. Лёжа на животе выпрямлять руки и выводить корпус перпендикулярно полу (тазовые кости должны быть прижаты к полу), постепенно, когда руки полностью выпрямятся, подбираться ими ближе к тазу (следить, чтобы не было дискомфорта в пояснице).

Любой прогиб обязательно компенсировать наклоном и наоборот.

_________________
ДИЗАЙН ЖИЛЫХ ИНТЕРЬЕРОВ https://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=6&t=1418201
Группа в контакте https://vk.com/sozdajuinterier
Сайт https://sev-interior.nethouse.ru

GalyaB писал(а):

Девочки, у меня вопрос по поводу растяжки, кто что дома делает? Есть люди гуттаперчивые от природы, но это не мой случай, мне надо куда больше усилий на растяжку. Может есть комплекс толковый - шпагаты и спина интересуют.

Мне кажется, все комплексы на шпагаты с одними и теми же упражнениями.
Мне эта статья нравится https://vk.com/amagi_love?w=page-35592608_46997187
Я так тянулась и результат был, медленный, но заметный.
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Инрина
Только в интернете заказывать.

Tear есть проверенные сайты поставщиков?

Инрина писал(а):

Tear есть проверенные сайты поставщиков?

Я заказывала здесь https://vk.com/jlclub

Девочки, посоветуйте хорошего тренера поло-дэнс на летчиках! Спасибо!

_________________

Девушки, подскажите, как вы успеваете с детками ходить на занятия? Есть ли у нас залы с детскими комнатами? Или может, кто знает студии где по выходным есть занятия для новичков? Там, где узнавала, по выходным только для не новичков((

Инрина писал(а):

Девчата, подскажите где можно купить стрипы с примеркой... Севастополь, Симферополь...

Tear писал(а):

Только в интернете заказывать.

Не совсем представляю, каким образом заказ в интернете решает вопрос покупки с примеркой.
У меня та же проблема - 35 размер при нестандартной полноте, мне еще ни одна пара обычной обуви через интернет купленная не подошла. Выкинуть 5 тыс рублей на стрипы "детского" размера, которые потом еще вряд ли продашь, удовольствие так себе.
Я у этой девочки хочу заказать https://vk.com/id13350263 она нашла мне 35 у своей клиентки померить.

_________________
Переводы ЛЮБЫХ документов
79788112957

Младенчик Сева коробейничает

GalyaB
Ответ подразумевал, что нигде, мне казалось это очевидным.
Если нет, напишу развернуто.
Нет у нас магазинов, куда можно было бы прийти, перемерять кучу стрипов и выбрать подходящие по размеру, полноте, подъему, да и чтоб глаз радовали. Поэтому "купить с примеркой" сразу не выйдет. Нужно разделить задачу на две: 1) примерка; 2) покупка.
Примерить: можно у девочек, с которыми занимаетесь. Если еще не занимаетесь или нет ни у кого такого же размера (что вряд ли), то этот этап придется пропустить и надеяться только на размерные сетки. Но даже если удалось померить стрипы вашего размера, не факт, что другая модель такого же размера сядет так же.
Купить: тут проще, в интернетах полно возможностей. Уже тут 2 проверенные ссылки есть.

Natane писал(а):

это не стриптиз и мы НЕ РАЗДЕВАЕМСЯ!

а почему? все условия ж

_________________
Россия - священная наша держава!
Россия - любимая наша страна!

Paxa писал(а):

Natane писал(а):

это не стриптиз и мы НЕ РАЗДЕВАЕМСЯ!

а почему? все условия ж

Потому что раздеваться на много приятнее только перед своим мужчиной .

Пожалуйста посоветуйте хорошего тренера пол-дэнс на летчиках или стрелке! Спасибо!

Интересно

marafly писал(а): ↑

13 май, 2017, 22:19

Здравствуйте,интересует воздушная гимнастика на полотнах. Есть ли у нас залы и тренера? Очень хочу начать заняться, но что-то не могу найти куда пойти...
Подскажите, пожалуйста!

это флай-йога? Если да, то есть в Новусе на Лебедя.

Девочки, я уже 3 года занимаюсь продажей стрипов в Севастополе.

Если кто-то не знает, то в Севастополе ЕСТЬ место и человек, т.е. я, который поможет с выбором, доставкой, закупкой и т.д. Много всего в наличии https://vk.com/album-62117256_207298645. Это касается не только стрипов, а всех товаров для Полденс, стретчинга, полотен и т.д.

В конце сентября открывается новая студия по Полденс на Дмитрия Ульянова, заходите в группу https://vk.com/crazy_poledance и записывайтесь, самое время, набирают и формируют группы уже сейчас. Группы для новичков и продолжающих.

Tear писал(а): ↑

26 сен, 2016, 13:34

GalyaB
Ответ подразумевал, что нигде, мне казалось это очевидным.
Если нет, напишу развернуто.
Нет у нас магазинов, куда можно было бы прийти, перемерять кучу стрипов и выбрать подходящие по размеру, полноте, подъему, да и чтоб глаз радовали. Поэтому "купить с примеркой" сразу не выйдет. Нужно разделить задачу на две: 1) примерка; 2) покупка.
Примерить: можно у девочек, с которыми занимаетесь. Если еще не занимаетесь или нет ни у кого такого же размера (что вряд ли), то этот этап придется пропустить и надеяться только на размерные сетки. Но даже если удалось померить стрипы вашего размера, не факт, что другая модель такого же размера сядет так же.
Купить: тут проще, в интернетах полно возможностей. Уже тут 2 проверенные ссылки есть.

_________________
Шорты,топы,лосины,пилоны,полотна,стрипы,чешки,гетры и т.д. в наличии - https://vk.com/album-62117256_207298645. ВСЁ для Pole Dance (Exotic PD) and Fitness

На Шевченко есть поло денс?

ЛУРДЕС писал(а): ↑

22 сен, 2017, 21:20

На Шевченко есть поло денс?

Есть, на Маринеско 1а, Инфинити студия называется.

Девушки, подскажите, пожалуйста, студию в Гагаринском районе, где принимают детей 10 лет

_________________
ДИЗАЙН ЖИЛЫХ ИНТЕРЬЕРОВ https://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=6&t=1418201
Группа в контакте https://vk.com/sozdajuinterier
Сайт https://sev-interior.nethouse.ru

Куплю БУ стрипы (туфли) не убитые))) может кто то занимался, но перестал или стоят без дела, нужен 36 размер на (37 реальный). Спасибо.

В связи с переездом продаю свой домашний пилон (статика, разжимной) на высоту 250-255 см. 5000 р +7978 772 З2 IЗ
https://www.avito.ru/sevastopol/sport_i ... 1325260296

_________________
vk.com/olyabrow Перманентный макияж в технике "пудровое напыление"

Скажите, в нахимовском районе есть студии?

_________________
о человеке судят по делам,но слово тоже поступок.Речь человека-зеркало его самого.Все фальшивое и лживое, пошлое,вся грубость прорывается в речи с такой же силой и очевидностью,с какой проявляются искренность и благородство, глубина мыслей и чувств.