Sevastopol.info

Мне просто смешно.... как вы можете верить или не верить не видя результат????? Может мы не изменимся!
А вообще есть примеры где люди платят профессиональному тренеру и сбрасывают от 5 кг в месяц, но Вы скажите наверно - все дело в ХИМИИИ

Хорошая статья о калориях и похудении, может кому-то пригодится http://www.zozhnik.ru/11-zabluzhdenijj- ... -veryat-v/

в новый проект не хочу.
кстати сегодня смотрела 1 серию 2го сезона шоу Взвешенные люди. довольно интересно. посмотришь вечером и ужинать не хочется)))

upgreyt
Надо будет глянуть,стимулирует хорошо. Искала сериал какой посмотреть,а тут так кстати напомнили про шоу.

_________________

Рукодельница https://vk.com/club78745930

1й сезон смотрели? мне очень финалисты понравились. Такие умнички.

сегодня ровно месяц, как я худею. время подводить итоги))
за неделю минус 900 гр. за месяц -4,6 кг. итого 58,4 кг
я довольна, сегодня буду отмечать))) главное, завтра на весы не вставать

darknike писал(а):

Мне просто смешно.... как вы можете верить или не верить не видя результат????? Может мы не изменимся!
А вообще есть примеры где люди платят профессиональному тренеру и сбрасывают от 5 кг в месяц, но Вы скажите наверно - все дело в ХИМИИИ

Шучу я, у нас пол зала к лету сушится) Вот только не знаю на сколько вредно или полезно к каждому летнему сезону или соревнованиям терять достаточно большой вес...

Новое видео на нашем канале:

darknike писал(а):

Тут можно долго рассуждать ))) На сколько полезно то или это...

Да, это очень тяжелый труд ......крепитесь!:-):-):-)

Всех с праздником!!! Любви, добра, красоты и здоровья!:-)

Ни в чем сегодня себе не отказывайте! Но не забывайтесь....

_________________
с 9:00 до 20:00 МТС+7/978/ о32-42-81

Вчера взвесилась, у меня все без изменений. После тренировки все болит. Новый тренер по групповым мне не нравится

_________________
Я вам устрою декаданс!

Взвесилась. Вес стоит. Я особо и не соблюдала ничего так как то болела то ещё что-то.

_________________
+79787611033.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

upgreyt
неа не смотрела, у меня все впереди

_________________

Рукодельница https://vk.com/club78745930

dimonLS писал(а):

у нас пол зала к лету сушится)

Да, в последние две недели набежали желающие похудеть за пару месяцев, парковка вся занята

Добавлено спустя 7 часов 40 минут 17 секунд:
еще раз к вопросу о вреде диет:
Когда древний человек переживал голод, его мозг занимался поиском еды, у мозга была цель, он вынуждал человека бегать по саванне и искать какие-нибудь коренья, злаки, птицу или грызуна, на худой конец мертвую ящерицу. Когда человеку удавалось ящерицу найти и съесть, мозг торжествовал и подкреплял поисковую программу.

Когда современная женщина самоотверженно сидит на диете, рядом с полным холодильником или, сжав волю в кулак, берет в кафе не гамбургер, а черный кофе, будучи голодной, ее мозг, работая над проблемой выживания, создает весьма специфическую программу. Если в первом случае врагом было отсутствие еды и нужно было ее добывать, теперь врагом является воля женщины, которая обрекает ее тело и ее мозг на страдание и скорую гибель. Поэтому в мозгу появляется программа "отключение воли", создаются особые инструменты, которые будут выключать лобную кору, как только рядом окажется еда. Так женщина заболевает булимией: приступообразным, неконтролируемым, компульсивным поглощением еды, в основном сладкой и жирной. И это настоящее нейропсихологическое заболевание.

К моменту, когда с ней случается первый или второй приступ булимии, женщина уже успела похудеть на своей диете и прилично. Ее вес снизился на 5 кг, да и объемы тела заметно подтянулись, так же подтянулся овал, и она торжествуют победу. Увы, на самом деле, на безуглеводной диете происходит высушивание, не уменьшение жировой ткани, а высушивание жидкости + обязательное разрушение ткани мышечной.
полностью здесь: http://evo-lutio.livejournal.com/83746.html

_________________
Я вам устрою декаданс!

Приветствую всех ! С разрешения топик-стартера и , как говорится, на правах рекламы . Возможно, кому-то это будет интересно.

Присмотрела себе штаны для спорта. Смущает только, что у них по бокам полупрозрачные вставки.

Добавлено спустя 23 минуты 47 секунд:
Вот вам, девочки, отличное упражнение -
http://www.elle.ru/krasota/beauty_blog/ ... iya-burpi/

_________________
Я вам устрою декаданс!

всем доброго утра и хороших отвесов, теперь- па-бам! 76,1! нет, весы не сломались, глаза не повылазили и т.д, с пятницы на lchf-диете, кому интересно, погуглите: название диеты и точка ру.

Фелька писал(а):

штаны для спорта. Смущает только, что у них по бокам полупрозрачные вставки

не у Люли в СП? Если да, то я брала такие - штаны просто бомба - сидят отлично и ткань потрясающая, тонкая и дышащая. И вставки эти вовсе не пошлые, а оригинальные. Никакого криминала в них нет

_________________
Мне много не надо. Мне надо все.

NordStar, нет, не в сп
прибарахлилась вчера:

на надпись не обращайте внимания - это в магазине зеркало такое

_________________
Я вам устрою декаданс!

Фелька
классные штаны, а фигура вообще бомба.

_________________

Рукодельница https://vk.com/club78745930

Сегодня день отчета. У меня пока без изменений, вес стоит (еще месяц пить гормоны), потом активно худею. Потихоньку выбираю тренажерный зал в р-не Остряков.

_________________
Про оплату заказов, пожалуйста пишите в ЛС!

На этой недели в качестве задания предлагаю порадовать себя.

Многие выпали из общения, у некоторых накопилась усталость (это я про себя), результатов скидывают все меньше и меньше, но это не повод унывать, просто надо изменить ситуацию и поэтому, чтобы отдохнуть и набраться сил, пополнить запасы терпения на пути к стройности.....
...объявляю эту неделю - неделей красоты!. Конечно же, мы красивы всегда, но на этой недели будем особенно стараться.
Устройте себе Spa дома или сходите на Spa.
Масочки, крема, молоко для тела, ванна с лепестками роз или маслами или просто с пеной, маникюр, педикюр, ванночки для ног и рук.
Поухаживай за волосами или сходите на массаж (или мужа (жену) привлеките к этому увлекательному занятию).
В общем радуйте себя любимыми процедурами.

Погода радует теплом, поэтому наряжаемся, наслаждаемся солнышком, и показываем всем какие мы красивые.

_________________

Рукодельница https://vk.com/club78745930

La_Fleur23 писал(а):

..объявляю эту неделю - неделей красоты!. Конечно же, мы красивы всегда, но на этой недели будем особенно стараться.
Устройте себе Spa дома или сходите на Spa.
Масочки, крема, молоко для тела, ванна с лепестками роз или маслами или просто с пеной, маникюр, педикюр, ванночки для ног и рук.

Это прекрасная идея.
Сегодня купила антидепрессанты и витамины - будем бороться с плохим настроением.

_________________
Я вам устрою декаданс!

Фелька
а я купила пиво 0,33. Вот зашла в магазин ... или нет.. я залезла в магазин , уставшая, злая, вся какая-то растрёпаная ....вообщем пипец. И купила пиво. вместо ужина выпила пиво и сижу.

_________________
+79787611033.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

Валея
Я от пива быстро набираю вес, так что уже давно его не пью. Хоть и нравится оно мне

_________________
Я вам устрою декаданс!

На этой неделе всего-лишь минус 300 грамм...