Человек - обычное животное, только с гипертрофированно развитым мозгом. Абсолютно все животные - изначально сыроеды, но многие из них, которые хищники, с удовольствием едят и поджаренное на костерке мясо, ибо в природе при лесных пожарах животные гибли, а потом поджаривались, и наши далёкие предки - тоже хищники (о чём свидетельствуют клыки, короткий кишечник, неразделённый желудок, прямо поставленные глаза, слюнотечение и жадность от запаха жаренного мяса - чего изначально нет у травоядных....), их ели. Значит, и сыроедение и пожирание зажаренной плоти - обычный для человека процесс, изначально предусмотренный природой. То, что существовало миллионы лет, не может быть вредным для человека. А значит, и сырые продукты, и мясо, и испечённое мясо - нормальная человеческая еда. Единственное, чего изначально не было в истории развития человека - повседневного переизбытка еды. Если мы желаем сохранить здоровье, быть бодрыми, молодыми, то стремиться мы должны к рациону наших древних предков: есть всё, что нам нравится, всё чего желает наш нюх, наш взгляд, но жрать не три раза в день, как мы привыкли, а когда очень-очень хочется и даже реже, чтобы быть активными, подвижными, жизнестойкими. Поэтому, голодный мужчина зол: он готов агрессивно отнять еду, с боем добыть её и даже убить ради еды. Потому что еда - это жизнь.
Все остальные выдумки человека: от вегетарианства, веганства, до чистого сыроедения - глупость, обусловленная переизбытком еды и умственной деятельности: наши предки такой хнёй не страдали. Единственная идея, которая находит хоть какое-то оправдание в становлении человека - раздельное питание, ибо древние люди не изощрялись в готовке, а ели что смогли добыть и даже когда освоили технологию огня, просто жарили или варили пищу для улучшения вкусовых свойств, уничтожения глистов и паразитов или для размягчения.
Итак:
1. Любая естественная еда, приятная на вкус, на запах и цвет - полезна для человека, (и наоборот: невкусная жёсткая крупа - лишь вынужденная мера для поддержания жизни, но пользы мало приносящая).
2. Есть можно много, кусками, особенно не пережёвывая, как ели наши жадные, голодные предки (кстати, чтобы не детренировался желудок - Аносов),
3. Питаться нужно с частыми перерывами - голоданиями (постами), как и было всегда в практике человека.
4. Не изощряться в готовке.
5. Не очень полезно, вероятно, смешивать различную еду.
6. Всякие человеческие выдумки в области питания, не имеющие практики в многомиллионнолетней истории становления человека - глупость, вредящая организму, и вызывающая не "просветление", а отупение: таким примитивным образом наш мозг стремится вернуть нас к вашим корням глупого по человеческим меркам, но разумного в плане еды животного. (Ну, последнее - конечно, шютка!).
