Sevastopol.info

Первая часть тут: http://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=21&t=56685

Самое время отписаться о достижениях)))
Когда я первый раз зашла в эту тему было 72 или 74 даже
Сейчас, на рациональном питании (естественно с погрешностями) держу 67
Хочу 64

_________________
Мне много не надо. Мне надо все.

NordStar
, молодец!! вот так незаметно..рраз. и в дамки

когда я первый раз зашла в эту тему.. я даже вспоминать не хочу. сейчас на (надо взвеситься) около 15 кг меньше

У меня -8) Надо еще -5.

_________________

у меня по-прежнему -12
но сейчас начала очередной этап, планирую -10 к Новому году, присоединяйтесь

Вы молодцы, девочки! У меня не получается удерживыать сброшенные кг, все назад возвращается, когда возвращаешься к привычному образу жизни.

МАРИНАИВАНОВА
как вариант, можете кушать привычно, но тогда устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю

Когда я заходила первый раз в тему, то была помпушечка, сейчас помпушечка стала на 11 кг меньше )

_________________
Одни сказки читают, а другие в них живут )

удалено модератором

Yudif

прости, так вот, когда я зашла в тему в ноябре 2010 года, то весила 78 кг, благодаря диете (недолгой) выходу на работу, новому образу жизни, и даже некоторым попыткам заняться спортом, я стала худее, красивее и веселее.

_________________
Одни сказки читают, а другие в них живут )

МАРИНАИВАНОВА
Вот я убедилась: диета - не разовая операция, а стиль жизни...

Всем привет. Можно и мне к вам? Заглядывала и читала вас уже давно.
За три месяца я скинула 9 кг на системе "Минус 60", это при том, что нарушала засранка неоднократно. Но нынешним результатом я довольна, иду дальше. Объемы тоже хорошо ушли и кожа подтянулась.

_________________
“Nothing has changed except me.”

Chypsonchek
что это за система такая, поподробнее)

_________________

*Ane4ka*, вот оф. сайт с системой http://mirimanova.ru/base/minus_60
Главное, что на завтрак можно есть ВСЕ и худеть. Проверено на себе, я столько сладкого и вредного, раньше не ела.

_________________
“Nothing has changed except me.”

Всем рекомендую низкогликемическое питание...монтиньяк...)))))прощай сахар,картошка,макарошки....и хлебушек...здравствуй стройная талия ,за месяца - 5 кг

Впервые зашла в тему - 99 кг. За полтора года, благодаря собственной системе совмещения подсчета калорий с принципами раздельного и дробного питания - минус 44 кг. Вешу 55 кг +/-1 кг.

Это я так, чтобы отметиться в новой теме...

Felis писал(а):

Впервые зашла в тему - 99 кг. За полтора года, благодаря собственной системе совмещения подсчета калорий с принципами раздельного и дробного питания - минус 44 кг. Вешу 55 кг +/-1 кг.

Это я так, чтобы отметиться в новой теме...

вауууу... круто!

_________________
т. +7978 008 69 93 ИРА (только почта России)

не открывайте холодильник
без основательных причин
кто знает что вы там найдёте
и как потом вам с этим жить

_________________
Per aspera ad astra...Я не злая...я только учусь
Любые операции с недвижимостью.
+7(978)073-30-32 Юлия

Yudif писал(а):

Felis такую эффективную методику нужно подробно описать и опробовать еще на ком-то. При аналогичном положительном эффекте стоит издаваться и выходить в массы, и не только худеть, но и зарабатывать

Описывала. Кому надо было - использовали. Вроде, остались довольны) Издаваться? Лень. Да и издающихся на эту тему - море. Так что худейте бесплатно)))

Я зашла год назад в ноябре перед первым похудальным марафоном. 72кг
Выше написала - худею и держу вас благодаря рациональному питанию.
Иногда делаю белковые дни - кур.грудка-кефир-творог-овощи.
сейчас 67. Грешки бывают, куда ж без них

_________________
Мне много не надо. Мне надо все.

Chypsonchek писал(а):

За три месяца я скинула 9 кг на системе "Минус 60", это при том, что нарушала засранка неоднократно.

система рулит! Я на ней 10 кг сбросила за пол года, а потом удерживала еще год, но сейчас забеременела, вот и поправилась

Felis писал(а):

минус 44 кг. Вешу 55 кг +/-1 кг.

Фантастика!!!!!!!!

я иду к тебе, холодильник,
как к любовнику, поздно ночью,
лишь бы только не разбудили
мы с тобой ненасытных прочих.

лопнул образ анарексички,
я рискую стать пуританкой:
втихаря заплету косички
и сосиську макну в сметанку.

от любви никакой отдачи,
только мнительность и тревога...
ты прости меня, спящий мачо,
что не стану обложкой "Вога"!

Сола Монова

_________________

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ КАК БЫТЬ В ТЕЧЕНИЯ ДНЯ СПОКОЙНО МОГУ ПРОКТИЧЕСКИ НЕ ЕСТЬ ДА КАК ТО И НЕ ХОЧИТЬСЯ, НО В 21.00-22.00 КАРАУЛ!!!!!!!!!!!!!!!!! НЕ УСНУ ПОКА НЕ ПОЕМ ЧТО ДЕЛАТЬ? НЕ МОГУ НЕ КАК СКИНУТЬ ВСЕГО 5 КГ!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!