Sevastopol.info

полюшко писал(а):

За неделю на "Протасовке" ушло - 2 кг. Ощутимо свободны стали джинсы. Регулярно делать "Бодифлэкс" не получается, в принципе фитнес мне сейчас заменяет работа на даче.
Продолжать дальше "Протасовку" не буду, без сладкого начинает кружиться голова и появилась слабость (наверно всё таки возраст ). Вес сдвинулся, буду питаться по "Система - 60", ограничений немного, вечером НЕ КУШАТЬ после 18-00 уже привыкла .

а как по ней питаться?по системе-60

_________________

а кто знает есть ли у нас диетологи в городе?и если да то где?

_________________

Natalya Sharawi писал(а):

а как по ней питаться?по системе-60

http://www.mirimanova.ru/

_________________
"Коль суждено в империи родиться То лучше жить в провинции, у моря" - И.Бродский.

полюшко писал(а):

Natalya Sharawi писал(а):

а как по ней питаться?по системе-60

http://www.mirimanova.ru/

спасибо ща гляну

_________________

Кто-нибудь делал антицеллюлитный массаж? Поделитесь впечатлениями и ,может быть,посоветуете хорошего массажиста.

очень жизненно, хоть и грубовато.. но, из песни слова не выкинешь.. Слепаков про похудение
http://video.i.ua/user/2989/25721/281277/

_________________
Мир тесен, но слой тонок (с)

Лесинька писал(а):

Кто-нибудь делал антицеллюлитный массаж? Поделитесь впечатлениями и ,может быть,посоветуете хорошего массажиста.

я делала медовый у меня несильный был целлюлит
массажистку знаю уже давно сейчас у неё кабинет в центре где-то на Ялтинской вот её моб.0955235260 Александра
она владеет техникой многих массажей постоянно ездит на курсы а познакомились мы с ней в Медцентре на ПОР

_________________

gizywa писал(а):

могу посоветовать вакуумно-роликовый.

А Вы сами его делали?

gizywa писал(а):

два раза в год делаю себе.

а где вы его делаете?

_________________
Мир тесен, но слой тонок (с)

Я вот тоже неделю назад делала,приятного мало...На следующий день как будто меня танк переехал,вся в кровоподтеках и синяках,кстати,сходят до сих пор...больше не пойду))

странно, я делала LPG (разновидность вакуумно-роликового) когда-то давнов Медиссе. Воспоминания исключительно приятные. Одно огорчение - цена. Но эффект был, но не такой, как расписывают, что один сеанс LPG заменяет 7 ручных массажей.
танюша, я так думаю, что вам неправильно делали.. Там же нагрузка регулируется, сначала послабее, потом посильнее. А вы где делали и какая цена вопроса?

танюша

_________________
Мир тесен, но слой тонок (с)

gizywa,может быть..не спорю,если бы мне было с чем сравнить,но желания больше нет.У нас каждый "мастер" считает себя супер-пупер,особенно если работает в элитном салоне)))

Подскажите, шорты для похудения кто-нибудь пробовал? Есть ли результат?

9 кило за месяц - это много или мало?

randomwind
шорты помогают только потерять воду,целлюлит,то есть вывести шлаки,от них не худеют!!!!!!!!!!!!! носила долгое время на тренировки-мазалась антицеллюлитным белорусским кремом,одевала шорты и вела треньки,ноги очень жгло

Felis писал(а):

9 кило за месяц

в месяц рекомендуют худеть на 3 кг, тогда организм не испытывает стресс.

Скромница писал(а):

в месяц рекомендуют худеть на 3 кг, тогда организм не испытывает стресс.

да и на коже не так плачевно скажется, все должно быть постепенно

а у меня знакомая похудела с помощью молочной сыворотки за 1,5 недели на 3 кг)))))....просто когда она очень хорошо утоляет голод,и содержит очень много витаминов(завтра попробую)))))

y-e-s
gizywa
а моя мне сказала))) и еще какое даже целюлит исчез., но это я так думаю от того что я во время худения ходила на фитнесс через день.А так конечно я согласна что если сильно худееш то коже придет трындец.

зеленоглаЗАЯ
а как её пить она противная же

Felis писал(а):

9 кило за месяц - это много или мало?

супер! а как худели?

Yanka
Да тоже интересно я только один метод знаю . может у девушки не такой критикуемый .?

Felis писал(а):

9 кило за месяц - это много или мало?

Многовато, но ещё зависит от начального веса.
Если лишнего веса много (например, 100кг при росте 160-170 ) , то не так уж и вредно. Лишь бы не вернулся...

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut

я после первым родов за пол года сдулась с 84 до 58 ,ушло 26кг(за беременность их набрала) и вернулась в свой вес,меня мама к врачу даже водила боялась что я чем то заболела что худею прям на глазах.
со второй беременностью не набрала ни одного кг,как была 61 так и рожать пошла 61.
за то то с третьей беременностью набрала 10кг и уже год ни одного кг скинуть не могу,что я только не делала,максимум 500 грам и все.

я дважды в жизни худела по 15-18 кг за два месяца на безуглеводной диете, но удержать вес не смогла, низкоуглеводная диета-это образ жизни.Жизнь практически без фруктов и овощей не по мне.

_________________
Алиса! Мелофон у меня!