Sevastopol.info

Попробуйте обратиться в славянскую клинику (никакого отношения к слав. клинике не имею, проходила там курс). Стоит дорого, но у них это того стоит. Комплексный подход к терапии лишнего веса - подсчет калорий, психотерапия и препараты, которые помогают как раз в том случае - ничего не ешь и не худеешь.

быстро нельзя худеть и совсем от еды отказываться тоже нельзя, этим только навредить себе можно. я когда - то сильно худела, заработала себе кучу проблем со здоровьем по женской части, от этого и роды тяжелее были. питание должно быть сбалансированным. каждый организм индивидуален, если вам подходит кефирная диета, это не значит, что вашей подружке она подойдет. вообще, конечно, лучший вариант - консультация грамотного специалиста, только где же его взять и сколько это будет стоить - вот вопрос

_________________
Дети - это когда идешь на кухню пить чай, а у тебя в кружке жираф.

девочки, если есть время и возможность-идите на танцы, любые.Похудеете и танцевать научитесь, и форму придадите.

_________________
Не мешайте людям думать о вас так, как им хочется. Может это для них утешение.

Нет Славянская клиника отпадает - видела ее результаты, девочки хорошо худели а потом по прошествию пары месяцев такие бока вылазили со здоровьем.Возможно это индивидуально.
Услышала много мнений.Перелапатила паралельно порядком литературы. Начну с первого шага -не есть после 18 часов или если очень хочется то салат или просто овощи и один раз в неделю разгрузочный день - кефирчик !!Посмотрим что из этого выйдет

А проблемы со здоровьем какого плана? Пищеварительные? Или что-то другое? Чего опасаться?

Ну во первых сбился цикл, а потом вообще пару месяцев не было менструации.Доктор который ее вел там изменил ей программу.Не могу сказать что было экстренное похудение,но к новому году она выглядела отлично.Она стала очень нервозная ,плаксивая.Да еще прибавилась эндокринная проблема.Мы на работе все удивлялись ее силе воли.Я не в коем случае не хаю этот метод.До ее обращения она была жизнерадостной пышкой.Просто возможно это стечение обстоятельств.Хотя рациональное питание никогда вроде не вредило здоровью а тут...

так это самые натуральные симптомы...


http://www.psyclinic.ru/page_27.html

_________________
Ошибка? Это не ошибка, это системная функция. (Т. Джон Уэнделл)

Делюсь своим опытом. За беременность набрала 22 кг, учесть что до этого было 53кг при росте 170 для меня была трагедия. Но до года ничего не делала, что бы не потерять молоко. После того как откормила 1г 3 месяца и малого отлучила от груди занялась собой.
1 правило после шести не ем только пью.
2 раз в неделю разгрузочный день у меня это обычно понедельник, что бы лишнее за выходные "вывести"
3 кушать не меньше 5-6 раз чаще, но меньше. Давно доказано что люди которые кушают 1-2 раза в день медленней худеют.
4 Правило Хочешь есть пей. Особенно летом чаще наш организм хочет пить, но вам кажется что он хочет кушать. Я обычно беру стакан воды ,туда чуть-чуть для вкуса любого сок и пью. Через пол часа хочется есть опять пью стакан еще через часа пол только ем. Ешьте всегда только тогда когда очень хотите есть, а не за компанию с мужем . И не надо доедать за детьми если вы не хотите кушать. когда вы голодные быстрее выделяется желудочный сок и пище быстрее проходит и пардон за подробности выходит, не "застаиваясь в организме"
5 Нужно уменьшить объем желудка для этого уменьшайте порции.
6 Забыть о макаронах, тортах, хлебобулочных изделиях (исключение для хлеба из проращенной пшеницы.
7 я пропила 3 курса витаминов Бьюти ЭЛИТ витамины которые нормализуют обмен веществ +ногти, волосы и кожа.
8 больше двигайтесь. И помните кушать нужно не реже чем каждые 4 часа. Если вы через 4 часа не хотите кушать это значит что в предыдущий раз вы скушали слишком много.
8 Нельзя кушать перед телевизором или много говорить, так как не замечается количество съеденного.
9 Пиву нет. Лучше бокал сухого вина. Кислятина, но как не странно помогает пищеварению и нет лишних см на талии.

Диета это хорошо, но самое сложное не набрать их потом.

Я сейчас 53 кг, могу себе позволить все кушать главное помнить о количестве съеденного

_________________
[spoiler=]тел +79787604048 Оксана[/spoiler]

Дрема спасибо за исчерпывающий ответ

от макаронов не толстеют, если они сделаны из твердых сортов пшеницы

_________________
Дети - это когда идешь на кухню пить чай, а у тебя в кружке жираф.

Маринка, муж мать его пусть тихо любит кого хочет и скажет спасибо что достался такой женщине. Ты зато молодая и красивая. Любить себя надо, и нефиг наговаривать. Нормальные у тебя габариты, ты че костьми греметь хочешь.

_________________
Споры в интернете — это как Олимпиада для умственно отсталых: даже если ты победил — ты все равно дебил!

Девочки, если серьезно. У меня есть программа "снижение избыточного веса". В программу входят фитопрепараты и БАДы. Есть выгодные наборы.
Кому интересно, пишите в личку, скину инфу (19 листов в Wordе), смогу привезти из Москвы.

_________________
нет меня

После шести не есть - это здорово, конечно. А что делать тем, что работает до семи? Потом пока за малым, пока в магазин, пока доедешь до дома, пока приготовишь. Садимся есть в лучшем случае в 21. Иногда, конечно, получается совсем не есть... но
днем толком поесть не получается - чаще кофе.
А с утра до следующего утра, ну никак не дотягиваю.
Так что после шести не ем - только в субботу и воскресенье. И то не всегда. Сегодня опять исключение. Домой пришли после гулек только в 20.40. И днем покушать не сложилось. Пришлось опять есть на ночь... Где уж тут похудеешь? Одно утешение, поужинала легкой пищей.

_________________
Враг мой бойся меня, друг мой не отрекайся от меня
Нелюбимый мой, прости меня, любимый мой - люби меня. (с)

Наташа ну ты в форму после родов быстро вошла!Грех жаловаться.молодец.

Рецепт лично от меня...за 3 года с мужем млин наели 25 кг...теперь избавиться не могу - даже беременность с родами не помогла: каждый вечер перед сном плотно поужинать, попить пивка с мужем, поваляться на диване, а днем можно поесть бутики на работе. И побольше сладенького и жирненького=))) и вкусненького.....
Млин, вот что со мной сделала семейная жисть.... А теперь муж говорит, показывая на животик - ты этот лялькин домик верни в роддом, мы его через 2-3 года опять в аренду возьмем....

_________________
Per aspera ad astra...Я не злая...я только учусь
Любые операции с недвижимостью.
+7(978)073-30-32 Юлия

Видимо это у индивидуально. У меня пока единственная проблема после курса славянской клиники - это снова пара лишних кило. Пора опять считать калории

Дрёма, супер! Надо взять на заметку

Я тож взяла на заметочку, проснется дочка - пойду покупать кефирчик. Всю еду - мужу с дочкой - себе гречку с кефиром!!!! (а гречку маслица можно????Маааленький кусочек???)

_________________
Per aspera ad astra...Я не злая...я только учусь
Любые операции с недвижимостью.
+7(978)073-30-32 Юлия

Когда человек на диете лучше убрать во-первых потому что как правило просто макароны никто не ест. Что касается твердых сортов, так они практически все из твердых сортов, а иначе они будут сильно развариваться.

Понимаю, что от сладкого отказаться нельзя, но заменить на финики, курагу, изюм и т.д вполне можно и мед можно. А совсем без сладкого нельзя. А для тех кто работает допоздна , понимаю что от ужина отказаться нельзя, но сделать его легким вполне можно. У еще самая калорийная пища должна поступать в организм до 12-13ч дня. Что бы вы успели эти калории потратить, а если организм не успевает их отработать он их консервирует, на потом.

Девочки будьте внимательными с любыми лекарственными средствами для похудения, с чаями и травами. У меня мама худела пила всякие чаи и прочее. Теперь страдает тем что вымылся кальций из костей. Теперь лечится кости ломкие, болят суставы. Если у вас панкреатит, гастрит, больные почки будьте предельно внимательны и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

_________________
[spoiler=]тел +79787604048 Оксана[/spoiler]

Можно можно

_________________
[spoiler=]тел +79787604048 Оксана[/spoiler]

И мясо можно, но не жирное, но с гречкой лучше раздельно поесть сначала гречку, а через пару часов мясо

_________________
[spoiler=]тел +79787604048 Оксана[/spoiler]

Девочки, не парьтесь, самое главное в этом вопросе- любовь...

_________________
нет меня

особенно к себе!!!

говорю как специалист по макаронам :
1.развариваются макароны не из -за того что они сделаны из хлебопекарской муки(обычной) а из -за технологии изготовления!
2. все наши "цехушки" делают макароны из обычной муки потому что мука из твердых сортов пшеницы оочень дорогая.
3.вывод- только крупные производства имеют возможность изготавливать макароны из твердых сортов пшеницы ( все итальянские, макфа)

я в форму пришла? неее, я еще не пришла... У меня до сих пор, та же отмазка, что и два года назад. Что живот у меня большой, потому что я недавно родила... Малой скоро в школу пойдет, а отмазка останется ))
Это я пока грудью кормила, он из меня все соки выпивал, тогда ДА, я была в форме... сама довольна своим внешним видом в период "сыниных до года".
А сейчас уже просто лентяйка, Надо пресс качать, спортом заняться, а мы как Джульетта, покушать на ночь, пивка у телевизора... ужасть! Понимаю, что надо с этим что-то делать, вот уже начала худеть.
Шаг первый сделала - захожу в эту тему!!

_________________
Враг мой бойся меня, друг мой не отрекайся от меня
Нелюбимый мой, прости меня, любимый мой - люби меня. (с)