КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО. (А нужно это чтобы сэкономить очень много ДЕНЕГ)
Здравствуйте всем.
Сейчас немного о чистке зубов.
[Повторяю этот пост по многочисленным просьбам пациентов]
Кариес зуба развивается из-за несчищенной грязи, под микробной бляшкой. Никак по-другому кариес НЕ развивается.
На кариес и разрушение зубов НИКАК не влияет беременность, кормление грудью, работа в море и прочее.
Единственная причина - то, что народ не чистит зубы или чистит их неправильно.
Я пишу на основании весьма серьёзных исследований Бернского университета 2007 года и (отдельно) МГУ 2008. Их факты следующие:
- Всё равно, какую использовать зубную пасту. Это не играет никакой роли. (Лично я использую зубные пасты, сделанные по советским ГОСТам, они хотя бы безопасные).
- Всё равно, какую использовать зубную щётку. Она должна быть просто удобной для Вас. И всё. Зубную щётку нужно выбрасывать каждые 3 месяца (независимо от того, стёрлась она или нет) и покупать новую. Это нужно делать из-за того, что за 2-3 месяца на зубной щётке вырастают колонии микробов и со временем получается, что Вы мажете зубы микробами. Поэтому я никогда не покупаю дорогие зубные щётки, чтобы не жалко было выбрасывать.
Зубную щётку должен иметь каждый человек отдельную. Нельзя пользоваться щёткой даже близкого родственника.
- Никакая зубная паста НЕ может вылечить ни зубы, ни дёсна. Это ложь производителей.
- Чистить зубы нужно только ПОСЛЕ еды. Да-да, именно ПОСЛЕ завтрака. Чистить зубы перед завтраком это то же самое, как мыться перед грязной работой.
- Чистить зубы нужно КАЖДЫЙ день после завтрака и после ужина. Война ли, эпидемия, снежный буран - вы всё равно каждый день чистите их 2 раза в день.
- Наиболее важно чистить именно задние зубы
- Чистка зубов должна происходить минимум 5 минут. Засекайте по часам!
- Детям НУЖНО чистить зубы. И ответственность за это лежит на родителях. Родители обязаны чистить ребёнку зубы с момента их прорезывания и до 10-11- летнего возраста. Если родители, конечно, хотят сохранить свои денежки и не хотят платить дорого за детского стоматолога.
- У нас треть населения не чистит зубы вообще.
- У нас треть населения имеет одну зубную щётку на нескольких членов семьи.
- У нас более половины населения чистит зубы перед завтраком (это не имеет смысла), а вечером не чистит вообще
- У нас из тех, кто всё-таки чистят зубы, половина делает это менее 3-х минут.
Ну, и напоследок -
прилагаю наиболее толковое (по моему скромному мнению) видео по теме чистки зубов:
Здоровых вам всем зубов и счастливого Нового года!
С уважением, Доктор.