Sevastopol.info

Севастопольский городской Форум
основной сайт :: погода (⇓11.6°C, ⇓745 мм.рт.ст.) :: рад.фон - мкр/ч :: telegram :: наш фото-telegram :: инстаграм :: размещение топ-тем :: В этот день 206 лет назад родилась Флоренс Найтингейл, сестра милосердия, участница Крымской войны 1853–1856 гг.
Текущее время: 12 май, 2026, 3:18

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ 12684 сообщения ]  На страницу Пред. 1223 224 225508 След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 18:54 
0
 
Не в сети
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр, 2007, 21:46
Сообщения: 2630
Репутация: 1758

Постоялец: Интернет
Откуда: Севастополь
Девочки, вот что нашла на одном из форумов:
нужно есть обязательно с утра, не можешь,застваь себя. в обед кушать тоже,а вот вечером 1 стакан обезжиренного кефира или 2,если не хватит. и воды,воды,воды. я сама не полная, но вот этот метод помогает мне чтоб не набрать киллограммы зимой. слышала,что один мужчина похудел на 20 кг,начав завтракать. потому что если не поесть в первый час после пробуждения, гормон который отвечает за аппетит, он начинает работать вечером, т.е.вечером начинается жор, а если же его подавить утром,он не будет способвствовать обжорству вечером. я себя приучила с утра завтракать, отлично себя чувствую. последний раз в день ем в 13.00 и больше мне не хочется.
То, что завтракать надо - это понятно,т.к. лучшее время для желудка с 7.00 до 9.00-любые "вредности" переработает..Но последний раз питаться в 13.00!? :shock: Это круто..


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 19:35 
0
 
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл, 2010, 8:28
Сообщения: 26269
Репутация: 4438

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Россия
не могу есть утром, просто не могу! максимум кофе и всё!

_________________
https://vk.com/club187540905
открылись в Каче, будем рады сотрудничеству, система скидок и индивидуальный подход.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 21:49 
0
 
Не в сети
*****
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек, 2010, 21:54
Сообщения: 1668
Репутация: 64

Откуда: остряки
lizavetta22
я тоже раза 2 или 3 худела с 98 кг до 80 максимальный вес был 100 кг минимальный 68 кг и все на разгрузках по месяцу ничего кроме кефира, творога, сока и фруктов не ела просто каждый день разное. Но удержать тоже не смогла. Все время вес возвращался, как только распускала себя. И я поняла, что кроме растяжек и обвислостей быстрые диеты ничего не несут. Поэтому начала придерживаться правил правильного питания-сладкое и выпечка под запретом (очень тяжело) позволяла себе только изредка халву, зефир и мармелад, т.к. сладкоежка жуткая и все это строго до 18.00. Сейчас вешу около 75 кг при росте 182 см. Довольна собой собой в принципе, так как еще и спротом занимаюсь постоянно уже 8 лет. Но еще есть всегда к чему стремится. все равно, девочки, это очень тяжело всю жизнь бороться со своими желаниями, обидно блин((((


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 22:59 
0
 
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май, 2006, 20:25
Сообщения: 23689
Репутация: 936

Постоялец: Интернет
Откуда: Камыши
я на подсчете калорий худела - первый раз за 2 месяца - 10кг, второй за 3 месяца -13 кг (после родов), третий только на 7 получилось. Удержать вес не могу - в течение года все возвращается обратно(((
Самое лучшее похудение было, когда влюбилась - за месяц само ушло 10 кг и много лет не возвращалось. И когда в больнице долго лежала - вышла из больницы, все вещи сваливались. И вес потом не набирался
А после диет, вакуумного массажа, спортзала - только прекращаю - вес возвращается сразу же и с друзьями


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 23:16 
0
 
Не в сети
**

Зарегистрирован: 27 ноя, 2009, 12:32
Сообщения: 364
Репутация: 16

Постоялец: Коммерсант
Откуда: Севастополь/частный сектор
блин,никак не худею)))но уже 47 кг)))после родов почти 7 месяцев прошло)))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 18 май, 2011, 23:18 
0
 
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл, 2010, 8:28
Сообщения: 26269
Репутация: 4438

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Россия
gizywa
спасибо за совет, попробовать можно!

_________________
https://vk.com/club187540905
открылись в Каче, будем рады сотрудничеству, система скидок и индивидуальный подход.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 8:02 
0
 
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв, 2007, 11:21
Сообщения: 4798
Репутация: 470

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Шевченко
Yanka писал(а):
супер! а как худели?
Боннский суп, кефир с сельдереем+все, что хочется, но в малых дозах. Плюс было два "выполза" с шашлыками, когда ела "от пуза", но потом - день на кефире. Плюс постоянный подсчет калорий. Ессно, не жрать после 18-ти, а с утра - овсянка на завтрак и кофе с сахарозаменителем. На ужин - морская капуста без масла. У меня лишние 49 кг (весила 99, надо 50), потому вот сижу и думаю: на общем фоне это много за месяц или мало? Кожа пока не "возмущается", организм не говорит ничего, кроме "спасибо", так как перестали болеть ноги.
А диеты, как таковой, и нету. 1100 калорий в день - не превышать этот предел. Вот и вся диета.


Последний раз редактировалось Felis 19 май, 2011, 8:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 8:07 
0
 
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв, 2007, 11:21
Сообщения: 4798
Репутация: 470

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь, Шевченко
Powwow писал(а):
Если лишнего веса много (например, 100кг при росте 160-170 )
99 при росте 156 см.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 8:15 
0
 
Не в сети
Высота 10 000, полет нормальный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн, 2007, 14:55
Сообщения: 10084
Репутация: 1766

Постоялец: Интернет
Откуда: р-н 38 школы. Остряки.
Felis, ну я прям экстрасенс ))))
Не знаю, кому как , но я когда когда надо было "глобально" похудеть, тоже предпочла резкий сброс в самом начале. Обмен веществ сдвинулся (наконец-то...) на японской диете. А потом по 2-3 кг в месяц, уже медленно и верно пошло (на системе минус 60).
Вы молодец :up:

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 8:22 
0
 
Не в сети
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл, 2008, 18:35
Сообщения: 2396
Репутация: 382

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Балаклава сити
Да система -60 это вещь.....сижу на ней третий день, а сегодня утром обнаружила, что у меня бока ушли!))) А вообще, это хорошая диета. Для сладкоежек самое то. с утра ешь все, что хочешь, а после 12 дня только тушеное и вареное. И как я поняла, там самое главное - это сочетание продуктов.

_________________
:pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp:


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 10:15 
0
 
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 сен, 2010, 23:31
Сообщения: 796
Репутация: 5
Хочу велотренажер оседлать. может у кого пылится за ненадобностью???

_________________
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЧЕК ОТ 500РУБ!!! АКЦИЯ!!!
http://vk.com/id369734053

Компания LAMBRE®-французская парфюмерия, косметика. Заказ продукции, подписка в компанию на льготных условиях(1 раз и на всю жизнь) -экономия!!! нет обязательных закупок.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 11:29 
0
 
Не в сети
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл, 2008, 18:35
Сообщения: 2396
Репутация: 382

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Балаклава сити
Yana-Yana
Эффективнее будет ОрбиТрэк. Классная вещь)

_________________
:pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp: :pp:


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 19 май, 2011, 11:39 
0
 
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
Девочки,ну кто-нибудь похудел на диете Протасова ?

_________________
Алиса! Мелофон у меня!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 20 май, 2011, 15:09 
0
 
Не в сети
******

Зарегистрирован: 02 окт, 2009, 15:29
Сообщения: 2326
Репутация: 156

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Шевченко
lizavetta22 писал(а):
Девочки,ну кто-нибудь похудел на диете Протасова ?
Я худела, но потом в течении года все возвращалось до исходной точки (не контролировала я себя). А так на этой диете достаточно легко худеется.

_________________
Новая брендовая обувь
http://m.vk.com/club106378822


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 20 май, 2011, 15:54 
0
 
Не в сети
12k сообщений+
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек, 2007, 21:21
Сообщения: 23763
Репутация: 5327

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Остряки
Yana-Yana
У меня свекровь продает))Если хотите-пишите мне в личку,состыкую вас)

_________________
[b]Поездки в Симферополь. Привезу,отвезу.Обращаться в ЛС или по тел.+7978 867 79 84 Александр.[/b]


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 9:17 
0
 
Не в сети
 

Зарегистрирован: 13 май, 2011, 9:36
Сообщения: 36
Репутация: 4
до родов весила 48кг при росте 160см,шла рожать 60кг,при выписке из роддома 55кг,ребенку сейчас 1,6 месяцев!!кормила ровно год,сейчас ем совсем чуть чуть но все,кроме мучного сладкого+активный ребенок+прогулки в омегу каждый день!!вес стал падать -52кг сейчас.мечтаю о 48кг....не надо себя распускать о есть как свиньи ведрами и не нужны никакие пилюли!кто хавает тот и толстый-закон жизни=вспомните заповедь не чревоугодствовать!!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 9:33 
0
 
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв, 2010, 15:39
Сообщения: 3921
Репутация: 725

Постоялец: Посиделки
Откуда: откуда и все
Djesika
познавательно весьма..

_________________
МЕГАСУПЕРСКИЕ ОБЛОЖКИ НА ДОКУМЕНТЫ.ЗАГЛЯНИТЕviewtopic.php?f=14&t=471550&p=10946964#p10946964
Изображение


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 9:38 
0
 
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
Djesika писал(а):
есть как свиньи ведрами и не нужны никакие пилюли!кто хавает тот и толстый-закон жизни=вспомните заповедь не чревоугодствовать!
Подождите, может у вас еще все впереди и вы пополните ряды толстушек.

_________________
Алиса! Мелофон у меня!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 9:52 
0
 
Не в сети
 

Зарегистрирован: 13 май, 2011, 9:36
Сообщения: 36
Репутация: 4
lizavetta22

просто расслабьтесь и кушайте на здоровье, А я просто буду буду одной из стройных женщин,которых кстати очень много в наше славном городе!движение-жизнь!я написала свой рецепт стройности и не хочу вступать ни с кем в дебаты!всем пока!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 9:56 
0
 
Не в сети
Победитель голосования "Форумчанин-2018"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев, 2010, 10:36
Сообщения: 25673
Репутация: 4184

Постоялец: Посиделки
Djesika
Как-нибудь без ваших советов обойдусь.
Djesika писал(а):
А я просто буду буду одной из стройных женщин,
Ну, посмотрим.Только не "жрите как свинья"

_________________
Алиса! Мелофон у меня!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 10:09 
0
 
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май, 2010, 7:42
Сообщения: 3008
Репутация: 327

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: лётчики
худые тоже разные бывают! есть велосипеды смотреть противно а есть нехудые но в то же время аппетитные,красивые,секси леди!вот к чему надо стремиться! :rose:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 11:24 
0
 
Не в сети
*******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг, 2009, 19:09
Сообщения: 3072
Репутация: 305

Постоялец: Везде и всегда
Откуда: Севастополь-Остряки
Djesika
вы знаете моя подруга всегда худенькаяю...но ест она именно как вы выражаетесь вёдрами
может сразу пол тортика умять,а я ем раз в 5-ть её меньше,но полненькая,поэтому тут не только от кол-ва еды зависет,просто так людей природа создала.

_________________
Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 12:12 
0
 
Не в сети
Высота 10 000, полет нормальный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн, 2007, 14:55
Сообщения: 10084
Репутация: 1766

Постоялец: Интернет
Откуда: р-н 38 школы. Остряки.
Ируня123
Видела Вас сегодня - суперстройняшка! Вот молодец! :up:

_________________

Пряники , торты, моти https://vk.com/sovushkasev
Коллекционные фиалки, адениумы https://vk.com/fialkitut


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 13:23 
0
 
Не в сети
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар, 2011, 9:33
Сообщения: 695
Репутация: 149

Постоялец: Везде и всегда
Веркиос писал(а):
блин,никак не худею)))но уже 47 кг)))после родов почти 7 месяцев прошло)))
47 кг!! А сколько рост, если не секрет?
lizavetta22 писал(а):
Подождите, может у вас еще все впереди и вы пополните ряды толстушек.
Да, я бы тоже не зарикалась, а то у Боженьки хорошее чувство юмора - может устроить проверочку :confused:,
насколько уверенно мы можем вести себя в РАЗНЫХ ситуациях!

_________________
Изображение
Если женщина счастлива – будут счастливы ее дети, муж, родители, друзья, собака и даже тараканы...)))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 21 май, 2011, 13:29 
0
 
Не в сети
**

Зарегистрирован: 27 ноя, 2009, 12:32
Сообщения: 364
Репутация: 16

Постоялец: Коммерсант
Откуда: Севастополь/частный сектор
я 160 см))))блин и уже 50кг)))поделитесь советом кто как худеет!!!))))
а вообще вес в пределах 48-50 колеблется)) шла рожать с 64 кг 0_0


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ 12684 сообщения ]  На страницу Пред. 1223 224 225508 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 83 гостя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

[Мобильная версия]

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Русская поддержка phpBB