Sevastopol.info

.

Cпасибо! Приехали довольно оперативно. Все, что надо было, вывезли. Будем обращаться еще.

и зачем американскую стевию брать, у нас в Крыму и свою выращивают)) и дешевле Нашу я кладу исключительно в чай, и только в виде листьев. Обработанный вариант потреблять выше моих сил. Привкус уж больно специфичен и силен. Так что кому - как, а мне крымская не подходит, хоть и дешевле. Приходится о...

Felis а расскажите мне, пожалуйста, про стевию. Я зашла в тему, там столько разной стевии, написано, что какая-то не горчит и т.д. Мне нужно маме, она страшная сладкоежка, чай только с сахаром, а-ля сахарный сироп, иначе пить не может. Ей стевия поможет? привкуса нет там противного? Я заказываю очи...

Девочки, прошу совета, после третьего ребенка, уже пол года не кормлю грудью, очень тяжело похудеть. 3 месяца не ела после 6, результат -1кг, стала бегать, качать мышцы попы, ног, живота, приседать, принимать жиросжигатель Л-карнитин результат еще хуже набрала 3 кг, стала есть 2-3 раза в день без п...

Птичка писал(а):

если заниматься и не жрать все подряд, то реально
но похудательного эффекта как такового от пилатеса нет, зато для спины это просто находка!

Значит, то, что надо! Мне не похудеть, мне подтянуться надо. И спинку укрепить. Ну и за зиму чтоб мышцы в жирок не трансформировались))

Отчитываюсь :) -1,5 кг за 4 дня. Осталось 2,5. Перестала есть лепешки с сыром и отбивнушки. Перешла на кефир, рыбку и кальмаров с грибами. Сегодня иду на пилатес. Посмотрю что за зверь такой. Хочу хотя бы зиму походить. Девочки, кто ходит, скажите: форму им реально поддержать на зиму? Если заниматьс...

Завтра начинаю новый этап доведения тушки до нужной кондиции. Поправилась чуток, но не так, как хотелось бы. О результатах напишу))
Итак, старт - 59 кг. Надо 55.

Улыбнуло


Мотивация и правда великая вещь. Кто б меня замотивировал снова на велик сесть? А то вчера всю попу сиденьем отбила, теперь заставить себя не могу

Felis спасибо за ссылки! а то смотрела Ваш журнал, но эти посты не осилила найти) Да надо посидеть, свести все посты про похудение в одну категорию. Руки все не доходят. Нашла в Контакте: Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня Да, конечно. Наша мечта - кушать и не поправлятьс...

Описывала. не могли бы для интересующихся продублировать! я попробую... хотя силы воли "ноль"(( как ее выдрессировать? Для начала проштудировать вот это http://www.liveinternet.ru/users/queen_ ... 174419259/ Потом - вот это http://www.liveinternet.ru/users/queen_ ... 204180702/ А это, собственно, с...

Felis такую эффективную методику нужно подробно описать и опробовать еще на ком-то. При аналогичном положительном эффекте стоит издаваться и выходить в массы, и не только худеть, но и зарабатывать :) Описывала. Кому надо было - использовали. Вроде, остались довольны) Издаваться? Лень. Да и издающих...

Впервые зашла в тему - 99 кг. За полтора года, благодаря собственной системе совмещения подсчета калорий с принципами раздельного и дробного питания - минус 44 кг. Вешу 55 кг +/-1 кг.

Это я так, чтобы отметиться в новой теме...

Когда организм переваривает сырые овощи, он частенько затрачивает больше энергии, чем получает. К тому же, овощи не очень-то калорийные. Во фруктах калорий побольше, зато фруктоза хорошо усваивается. Один минус - белка мало. Но, при желании, можно восполнить недостаток сметаной или молоком, а лучше ...

alice nine1, принцип, насколько я знаю, прост: есть только то, что не требует тепловой обработки. У Аллена Карра хорошо описан, в книжке "Как без труда похудеть" (если правильно помню название). Кстати, и правда очень действенен.

DGGoker писал(а):

Советую ПОБЕГ! не пожалеете. но только не наш))

Поддерживаю. Оригинал всегда лучше, чем подражание. Хотя, в случае с "Закрытой школой"... Российский вариант больше нравится.

Marinelka, правильно говорите. Поддерживаю.

sherryl писал(а):

и кто на нем РЕГУЛЯРНО занимается- есть результаты в похудении?

Если РЕГУЛЯРНО заниматься, результат будет обязательно. Проблема обычно в том, что на тренажерах не занимаются.

Барбацуца писал(а):

Felis, спасибо. Взяла одну пачку попробую. На сколько ее обычно вам хватает? Я сладкое не очень люблю.

Для начала по полпакетика в чашку сыпьте. Не больше! Иначе слишком сладко будет. Мне обычно 4 коробки на полгода хватает. Плюс-минус месяц.

Барбацуца писал(а):

И еще кто брал стевию? Она горчит или нет?

Стевия не горчит. Но вкус своеобразный. Впрочем, к нему быстро привыкаешь. Уже больше года вместо сахара употребляю стевию, так что проверено. Только я беру не сироп, а заказываю в порошке, рафинированную, вот здесь viewtopic.php?f=52&t=390195 .

.а.не.есть.вообщеее.не.чего.после.6-ти.такой.силы.воли.у.меня.нет) Много раз уже об этом говорилось: не после 6 вечера, а за 3 часа до сна. Это - две большие разницы. После 17 часов желательно исключить углеводы по причине того, что не усвоятся. Сделать упор на белки. А яичные белки перед сном - эт...

Самое интересное, что ультразвука бояться крупные собаки а вот мелкие шавки......те реагируют но как-то с ленцой что-ли, но.....реагируют - не тявкают На рынке, в который превратили фиолентовское стрельбище, живут три отмороженных кабысдоха. На них ультразвук как-то слабо действует. Средство в виде...

Felis,и где сие чудо приобрести? поделитесь адресом магазина!!! хочу утром бегать по школьному стадиону,а там блоховозок-караван :( Я тут брала viewtopic.php?f=14&t=174809 Даже к дому поднесли. Проверила - работает отлично. Отзыв из той темы (копирую сюда, чтоб заново не писать): Приобрела здесь от...

а собаки на вас не кидаются?Я не бегаю только из-за них,из-за собачеГ,боюсь и х...Очень Купите ультразвуковой отпугиватель. Я тоже с собаками в контрах. К велосипедистам они тоже относятся весьма... трепетно. Отпугиватель решил проблему. Теперь, едва завижу кабысдохов, направляю на них ультразвук, ...